• Квітня 20, 2024

Що таке розум?

На думку дослідника і філософа Росії Каліфорнійський університет, Патрісія Черчленд , розум є "те, що виробляє мозок", який з нейронаукової точки зору визначається як тип активності високого рівня, що включає багато процесів нижчого рівня.

Тому в Росії GetQoralHealth ми представляємо 7 прикладів, в яких розум може керувати тілом.

1 ЗАВДАННЯ

Якщо ми будемо займатися певним завданням, будь то робота, читання або навчання, ми будемо далекі від негативних емоцій, які можуть зашкодити нашому фізичному і психічному здоров'ю.

Згідно Психологічна наука Якщо ми не маємо чіткої мети і мотивації, наш організм буде мати тенденцію залишатися на місці, щоб не витрачати енергію. Цей сидячий спосіб життя є фактором, який схиляє до надмірної ваги, ожиріння і, отже, хронічних неінфекційних захворювань, таких як цукровий діабет.

2. "SOÑAR DESPIERTOS"

За даними проведених досліджень Університет Хардварда Утримання розуму про інші речі, крім того, що ми робимо, робить нас нещасними, тому що мислення про те, що ми можемо досягти або мати в майбутньому, не стосується нашого сьогодення, і ми втрачаємо можливості.

Подумайте про теперішнє і уникайте непотрібних турбот, стресу і тривоги.

3. АКТИВНИЙ розум

Вчений, Девіс Сноудон Встановлено, що літні люди, які підтримують більш активний розум, в які ввійшли здорові звички, зменшують ризик страждань від таких захворювань, як хвороба Альцгеймера.

4. ЕМОЦІЇ

Згідно Domenec Bemaiges Фусте , автор різноманітних книжок особистого вдосконалення, важливо провокувати в нашій свідомості позитивні емоції, щоб домінувати в нашому тілі, наприклад, думки про подолання, тримати розум на хвилину і зосередитися на одній справі або діяльності.

5. МЕДІТАЦІЯ

Деякі називають це «розмовою з розумом» і дозволяють нам аналізувати, самокритизувати і виявляти причину деяких наших питань.

На думку вчених з Росії Університет Кентуккі , медитація краще, ніж сон, оскільки вона покращує розумну спритність.

6. БУТИ "ОДИН ОДИН РАЗ"

Лікар Кендес Перт Вона вказує на те, що розум не домінує в тілі, а що він стає тілом, що робить важливим розуміння того, що тіло і розум є одними.

Основна ідея їхніх досліджень базується на тому, що, на нашу думку, має величезний вплив на наше здоров'я. Розум, ідеї та емоції впливають на наше фізичне здоров'я, оскільки в кожній хворобі завжди є психологічний аспект.

7. Дієта

Розслідування здійснювалися Університет Брістоля Вони вказують на те, що відчуття голоду сильно залежить від психологічних факторів.

У цьому дослідженні робиться висновок, що розум є дуже важливим фактором в момент почуття апетиту і що, обдуривши його, наприклад, у використанні менших тарілок або великих тарілок з невеликими порціями, можна змусити людину їсти більше або менше, ніж йому потрібно і підтримувати адекватну масу тіла.

Рене Декарт колись роз'єднав розум від тіла, і тепер ми це робимо. Важливо мати всебічне бачення нашого буття, якщо «разом» ваш стан психічного здоров'я з вашим фізичним станом здоров'я буде жити більш повно. Успіх!

Відео Медицина: Be more human 2018 #OrobetsTeam - 1 завдання (Квітня 2024).