• Квітня 25, 2024

100% жінок страждають від тяги. Робота, діти, будучи дружиною і піклуючись про себе, - це виклики, які можуть привести вас до відчуття великого рівня тривожність і щоб сховатися в їжі, щоб ти був спокійний. Якщо це трапиться з вами, краще, що ви тримаєтеся закуски здоровий під рукою.

The закуски Вони не заборонені в раціоні, вони можуть допомогти вам зберегти тривожність голодом або стресом до "смуги". Проблема майже завжди полягає в тому, що ви не правильно вибираєте їх, говорить він. Роберта Р , дослідник харчування в Росії Дослідження шкіряної їжі .

У наступному відео Арі Шварцман , фахівець з оздоровчого процесу, пояснює, чому ви обираєте закуски і неправильну їжу і як її контролювати.

Так у вас є під рукою здорові закуски щоб допомогти вам зберегти спокій, Супер GetQoralHealth Для вас є спеціальна лінія. І ми також поділяємо наступні варіанти, які мають різні переваги і тому дадуть вам багато чого щастя .

1. Йогурт з мигдалем

Змішайте 125гр йогурту з 15 мигдалем для цієї простої закуски. Дослідження Університетський коледж Корк стверджує, що a бактерії пребіотик що містить йогурт, допомагає зменшити поведінку, пов'язану зі стресом, тривожність і депресія.

2. Вівсянка з темним шоколадом

Темний шоколад багатий поліфеноли , які породжують відчуття Екстаз що допомагає вам бути щасливішими, відповідно до Технологічний університет Свінберна .

Відео Медицина: ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ЗАЧИСТКА. ЧАСТЬ 1 - КОСМЕТИКА для ВОЛОС и ТЕЛА (Квітня 2024).