10 продуктів, які дають вам більше калію і уникають SAL

Скорочення споживання солі і, в той же час, підвищення рівня калію в раціоні харчування має важливі переваги в організмі.

Згідно з дослідженням, опублікованим в British Medical Journal, зниження споживання солі знижує кров'яний тиск і, отже, ризик інсульту і захворювань серця.

Калій втручається у функціонування нервової системи, серця, нирок і м'язів.

Дефіцит калію відображається в стомленні, пошкодженні серця, плутанини і координації м'язів.

Якщо ви хочете допомогти вашому здоров'ю, знайте продукти, що містять більше калію і вони мають низький вміст натрію.

Шоколад


Відео Медицина: Користь магнію та вміст магнію в продуктах (March 2024).