10 продуктів, які піклуються про ваш шлунок (ФОТО)

• Квітня 20, 2024

Проблеми з травленням, такі як коліт, гастрит, біль у животі, діарея або запор, завдають шкоди вашій якості життя; Однак є продукти, які піклуються про вашу шлунка ефективно.

Відповідно до Організація здоров'я органів травлення Вам потрібно всього лише три речі, щоб подбати про ваш шлунок: зменшити стрес, тренуватися і з'їсти збалансовану дієту, багату фруктами і овочами.

Важливо, щоб харчові продукти володіли антиоксидантними і волокнистими якостями, а також кальцієм і вітаміном D. Якщо ви хочете знати, які саме ідеали, перевірте фотогалерею.