10 фруктів, які ви не знали, мають більше вітаміну С

• Квітня 25, 2024

Сьогодні зміни клімату спричиняють більшу вразливість людей до хвороб, а не тільки грипу. Щоб уникнути цього, необхідно зробити організм більш стійким до цих агентів, для цього споживання фрукти, які мають вітамін С.

Вітамін С є водорозчинним, він розчиняється у воді, тому цей елемент викидається організмом через сечу. Цей вітамін є важливим для утворення рубцевої тканини, поглинання заліза і при ремонті нових тканин і кісток, - говорить журнал. Національна медична бібліотека США.

Щоб бути частиною своєї дієти, ми розповімо вам, які плоди мають вітамін С. Перегляньте фотогалерею!

Відео Медицина: Які продукти необхідні в осінньому раціоні (Квітня 2024).