10 негативних ефектів дієт

Слово "дієти "Це стало дуже спотвореним, оскільки воно відноситься до стилю і поведінки здорового життя і не слідувати" планам ", які загрожують здоров'ю людей. Відповідно до Фонд Еллен Вест , дієти часто вони приносять фізичні наслідки, такі як:

 

  1. Втрата м'язової сили і зміцнення
  2. Зниження використання кисню
  3. Делеговані волосся
  4. Втрата координації
  5. Дегідратація і дисбаланс електролітів
  6. Запаморочення, непритомність, слабкість і зниження частоти серцевих скорочень
  7. Коли ви обмежуєтеся калоріями, ви також робите це з необхідної енергії для вашого тіла, тому функціонування вашого мозку також зменшується
  8. The дієти вони рідко працюють. 95% людей, які роблять дієту, відновлять свою вагу або навіть заробляють більше, ніж вони вже мали. Це часто відбувається між першим і п'ятим роками
  9. The дієти "Йо-йо" (повторювані цикли втрати ваги) приносять негативний вплив на здоров'я, включаючи підвищений ризик серцевих захворювань, метаболічних проблем і т.д.
  10. The дієти Примушуйте своє тіло під час періодів ініціації. Він повільніше реагує на своє нормальне функціонування, щоб зберегти свою енергію. Це означає, що метаболізм Природне ваше тіло може бути уповільнене.

The дієти часто забувають включити важливі поживні речовини для організму, наприклад: кальцій, що виробляє величезний ризик для контракту остеопороз , переломи o розтягнення , Медичні дослідження показують, що люди, які роблять дієти Вона має більш повільні автоматичні відповіді і менше здатність концентруватися в порівнянні з людьми, які цього не роблять.

Всі тривожність виробляється занепокоєнням про їжу і ваги , знижує ємність пам'яті , Численні дослідження стосуються дієти з почуттями депресія втрата самооцінки і підвищена напруженість. Для отримання додаткової інформації відвідайте: www.ellenwest.org  


Відео Медицина: Білкова дієта Дюкана (March 2024).