10 порад для життя з синдромом після поліомієліту

• Квітня 25, 2024

Мексиканська організація з пізнання впливу поліомієліту (OMCETPAC) рекомендує серію практичні поради сприяти життю та інтеграції людей, які вже страждають або які можуть зазнати пізніх наслідків поліомієліт і синдром після поліомієліту .

Топ-10:

1. Не змушуйте організм до межі можливостей кожної людини; вказана річ - це не відчувати біль і втома, інакше людина перевищила і, можливо, це буде коштувати йому відновлення.
2. Якщо ви часто подорожує або падає , настав час проконсультуватися зі спеціалістом, щоб визначити, чи потрібна вам підтримка для ходьби (тростини, рятувальні, інвалідний візок або ортопедичні пристрої). Використовуйте підтримку якомога довше, оскільки часто бувають падіння вдома.
3. Необхідно забезпечити інші пристрої допоміжні засоби для полегшення їх рухливості : встановлення брусів у ванній кімнаті для утримання під час входу або виходу з душу або ванни або за допомогою спеціального нековзного сидіння для купання.
4. Догляд та підтримка в хорошому стані допоміжні пристрої , що затискачі тростини не носяться, або що рятувальний хід або інвалідна коляска є безпечним.
5. При ходьбі спробуйте подивіться на землю, на яку наступає : ковзання на мокрих поверхнях, нерівномірних або з вільними предметами, представляють ризик.
6. Навчіться вставай з ліжка , Лікар покаже, що це найкращий спосіб.
7. Зміна постави щоб уникнути дискомфорту і болю, особливо перед комп'ютером. OMCETPAC радить розмістити будильник і програмувати максимум одну годину. Екран монітора повинен бути на рівні очей, щоб не нахиляти голову вгору або вниз. У вашому випадку використовуйте задній поперековий корсет при використанні комп'ютера.
8. The інвалідні коляски хоч вони зручні, вони викликають оніміння. Бажано змінити положення або, якщо можливо, перейти на крісло протягом декількох хвилин.
9. У разі тривалої поїздки на автомобілі краще захистити себе ортопедичний корсет оскільки рух може затиснути хребці.
10. Ніколи не дивіться телевізор з ліжка, особливо якщо є проблеми на рівні шийки матки. Це положення змушує пацієнта зробити маленький зусилля з шиєю для пристосування зору, і вони викликають болі в цій області, які поширюються на плече, спину і голову.