10 порад для підвищення самооцінки

• Квітня 23, 2024

Поінформованість і профілактика харчових розладів пропонує 10 порад для покращення самооцінка і жити без стереотипів краси , Визнати свої якості корисно, щоб ви відчували себе щасливими з собою і оточуючими. Не чекайте більше! І почати любити тебе.

1. Поставте знак у дзеркало, яке говорить: "Я прекрасний зсередини і ззовні".

2. Складіть список з 10 позитивні речі про себе Додайте до списку часто більше якостей.

3. Шукати в краси у світі і в собі.

4. Знайти a тренування що ви любите робити регулярно. Вправа бути здоровою і сильною.

5. Зв'яжіться з людьми, які визнають вашу силу і свою Внутрішня краса .

6. Подумайте про те, що ви можете зробити з часом і енергією, яку ви використовуєте, щоб турбуватися про свою зовнішність.

7. Кожну ніч, коли ви йдете сон , скажіть своєму тілу, наскільки ви це цінуєте і наскільки ви дякуєте їй за допомогу у виконанні багатьох речей протягом дня.

8. Будьте другом свого тіла.

9. Складіть список усіх людей, яким ви захоплюєтеся: людей, які допомогли вам у вашому житті, вашій громаді або світі, і проаналізуйте, чи їхня поява була важливою для успіху, який ви маєте.

10. Кожного ранку, коли ви встаєте, дякую вам за перерва що дозволить вам насолоджуватися кожен день. Якщо ви хочете дізнатися більше, відвідайте: www.ellenwest.com

Пам'ятайте, що ключ, щоб побачити вас і відчути себе краще, це прийняти вас, як ви. Якщо у вашому тілі є щось, чого ви не любите, завжди існують способи його виправлення, не ризикуючи своїм здоров'ям; ви найважливіше Піклуйтеся і любіть себе!