13 асан, які надають здоров'я і тонізують ваше тіло

Ви хочете кинути виклик своєму тілу? Хорошим варіантом є виконання цих позах йоги, які допоможуть вам збільшити вашу гнучкість і уникнути таких умов, як надмірна вага, ожиріння і варикозне розширення вен. Спіймати їх!