Про що це?
March 2024
Дані Всесвітня організація гастроентерології свідчать про те, що жінки на 41% частіше страждають запор , а шанси у чоловіків - 21%.
Шарлін Прітер , професор кафедри гастроентерології та гепатології ім Університет Сент-Луїса , Сполучені Штати кажуть, що їх занадто багато дезінформація про запор , таким чином, він підкреслює деякі Міфи що необхідно вигнати, щоб виграти бій до цього страждання.
1. Це відбувається шляхом невикористання волокна
The волокна є важливою частиною a дієти здорові, але це не умова страждати запором. Деякі препарати можуть підірвати його, - пояснює він. Джеффрі Лакнер , професор медицини в Росії Університет Буффало .
Для деяких дієти багато волокна може допомогти, але у випадках запор Хронічні симптоми погіршуються, оскількихарчові волокна збільшує обсяг фекалій і гальмує транзит.
Рекомендується споживати від 20 до 38 грамів на день, але велика кількість людей ледь споживає 15 грам, повідомляє Академія харчування та дієтики Сполучених Штатів.
Є ліки ефективний, що лікар може призначати відповідно до вашого загального стану. У незвичайних випадках він піддається a операція щоб зменшити розмір товстої кишки. Рекомендується також робити тренування , перебування розслаблений і виховувати кишечника мати спеціальні години дня для евакуації, пояснює Prather .
Хоча це поширене серед дорослих людей, це не означає, що коли ви досягнете цього віку, ви приречені зазнати цієї проблеми.
The старіння Здоровий не пов'язаний з підвищеним ризиком запор , Це більше пов'язане зі станом здоров'я в цілому і до ліки (протизапальну та антигіпертензивну), яку споживають люди », - каже він Prather .
СпеціалістиМіжнародний фонд функціональних шлунково-кишкових розладів стверджують, що немає ніяких доказів того, що існує причинно-наслідковий зв'язок між змінами гормональний і запор , Швидше за все, здається, що ці зміни є вторинними по відношенню до зміни кишкової або метаболічної функції.
The запор справу проносні стимулятори не завдають шкоди, коли ви споживаєте рекомендовані дози , Хоча споживання його протягом тривалих періодів може викликати проблеми метаболічний .
Немає також впевненості, що проносні повірте наркоманія o колоректальний рак , Наявна інформація вказує на те, що вони є страхування і ефективний для запор - стверджують експертиМіжнародний фонд функціональних шлунково-кишкових розладів .
Хоча витрачати значну кількість жувальної гумки часто блокує травний тракт, що було б умовою для запор , тіло має здатність усунути його так само, як це робить з іншими продуктами. Таким чином, витрачаючи невелику кількість жувальної гумки і іноді не шкідливо.
Ідея, що споживання більшої кількості води допомагає стільцям бути м'якше, не має чіткої підтримки. У літніх людей не було знайдено жодного зв'язку між збільшенням споживання рідини та запор .
Це також трапляється у дітей, які страждають від цієї проблеми. Вони не фіксують жодної зміни частоти, консистенції та здатності дефекації. Якщо немає випадку зневоднення .
Нормальна частота, з якою дорослі можуть дефекації варіюється від трьох разів на день до трьох разів на тиждень.
Террі Болін, член Фонду Гут в Австралії , каже, що це загальне сприйняття того, що тренування прискорює кишкової роботи уникаючи запор ; однак, є погані аргументи, що більша кількість активності збільшує частоту евакуацій.
Хоча малорухливі люди або мало фізична активність більш схильні до запорів, не було доведено ефективності в хронічних випадках. Це не означає, що вправа не пов'язана з кращим станом здоров'я.
За такою вірою люди звертаються до Росії проносні і для вимивання товстої кишки токсинів , яка може бути небезпечною, говорить інформація з Клініка Майо .
The Міфи про запор ускладнюють їхню профілактику. При відсутності підтвердженої інформації найкраще ретельно оцінювати кожен випадок і його чинники перед проведенням лікування.