3 масажу, які допоможуть вам розслабитися

• Квітня 18, 2024

Терапія с масаж є однією з найдавніших медичних практик у світі, і сьогодні є однією з найпопулярніших методів лікування в Росії альтернативної медицини ; Крім того, він доповнює різні методи традиційної медицини.

Клінічні дослідження показали, що масаж може розслабитися тіло і розум, зменшення артеріального тиску і частота серцевих скорочень , допомога в лікуванні стрес і депресія , надають полегшення головний біль , м'язовий і суглоб; а також симптоми таких хронічних захворювань, як артрит і діабет .

Тому ми рекомендуємо три терапії масаж які дуже корисні для здоров'я:

1. Тайський масаж (тайський)

Він був розроблений, щоб допомогти ченцям сидіти довго. The масаж включає елементи точкового масажу і йога , Техніка сприяє гнучкості і здоров'ю людини суглобів , Це тривале лікування (від 75 до 90 хвилин), яке ставить пацієнта в медитативний стан і працює в управлінні стрес і депресія , Практикуючий застосовує тиск, щоб маніпулювати м'язи руками, ліктями, іноді ногами. Методика шукає енергетичний баланс CHI, Застосовується у людей, які страждають на проблеми моторної функції, напруги м'язів, неврологічних, травних і постуральних проблем.

2. Масаж під час вагітності:

The масаж у вагітній жінці її підтримує фізіології до емоційних змін і покращує відчуття благополуччя. Різні форми масаж можуть бути використані, такі як Швейцарський масаж , що допомагає контролювати стрес і тривожність , Високий рівень стресу в вагітність може негативно вплинути на матір і на плоду тому що вони можуть супроводжуватися зниженням кровотоку до матки і вища захворюваність аборт і передчасні пологи .

3. Масаж шиацу:

Вона заснована на принципах китайської медицини. Шиацу допомагає пацієнту збалансувати потік енергії або CHI. Професіонали використовують пальці, пальці пальців, долоні, лікті, а іноді і коліна, для тиску на 12 меридіанів енергії. У інших, хороші результати повідомляються у людей з астми , депресія , головний біль, безсоння , передменструальний синдром і м'язові проблеми .

Внаслідок вищезазначеного гарантується, що він надає глобальні наслідки для здоров'я, такі як збільшення почуття благополуччя; зокрема, у пацієнтів з інвалідністю, з психічними проблемами або в лікуванні наркоманії.

Найголовніше те, що ви знайдете ідеальну терапію для вас, це може бути після того, як ви відчуєте переваги, які кожен пропонує вам. А ви, який ви вирішили почати?

Слідкуйте за намиTwitter іFacebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтесязареєструватися з нами

Відео Медицина: Зняти стрес і напруження допоможуть різні види масажу (Квітня 2024).