3 засоби для того, щоб не їсти нігті

• Квітня 25, 2024

The Оніхофагія Це звичка кусати нігті; Це симптом Нервовий розлад що тіло проявляється через цю компульсивну діяльність.

Укусити цвяхи - це клапан, що вимикається стрес , тривожність , страх і розпач , Однак, це звичка, яка може вироблятися інфекції , вади розвитку і болі в пальцях. У багатьох випадках вона проявляється як акт самостійне пошкодження .

Перестань кусати нігті!

1. За інформацією з порталу voices.huffingtonpost.com Фахівці рекомендують звичку носити гілочку рослини або лікарської трави, щоб заспокоїти бажання вкусити нігті. Тимьян, розмарин, лаванда ідеальні. Укусити щось, допомагає знизити рівень тривожність і стрес .

2. Лікування для заспокоєння тривожність воно полягає у вживанні двох-трьох чашок у день розслабленого вливання. Найбільш рекомендовані трави - валеріана, пасифлора, квітка апельсина, меліса, липовий цвіт, ромашка.

3. Інший варіант припинити кусати нігті, це нанести глазур з ароматом часнику. Щоб посилити його аромат, подрібніть дві зубчики часнику і змішайте з емаллю. Застосовуйте щодня вранці. Поганий смак перешкодить вам з'їсти нігті.

Дотримуйтесь цих простих порад, і ви помітите, що поступово припиняйте кусати нігті. Зробити тренування , медитувати, читати і т.д., - це діяльність, яка також допоможе вам контролювати стрес і тривожність , Виберіть свій улюблений!