4 наукових підстави читати

• Квітня 20, 2024

Окрім сприяння концентрації та співпереживання, читання у вільний час може вплинути на ваш професійний успіх; про це свідчить дослідження, проведене відділом Соціологія Оксфордського університету .

Згідно з даними дослідження, жінки, які у віці 16 років читали книги просто для задоволення, мали 39% шансів досягти позиції керівництва. З іншого боку, ті, хто вважав за краще присвятити себе іншим заходам у вільний час підліткового віку, їхні можливості знизилися до 25%.

Якщо ви хочете знайти інші причини, чому важливо включати читання у свої звички, GetQoralHealth дає вам чотири:

1. Модифікуйте свій мозок. При читанні кожне слово оживає і фантазія летить. Сила розуму настільки сильна, що вона відтворює уявне, активізуючи ті ж самі області мозку, що активували б, якби дія була виконана в реальності; про це свідчить дослідження Університет Вашингтона.

Невролог Станіслас Дехане , професор Експериментальна когнітивна психологія в коледжі Франції Він також вказує на те, що в голові людини, що читає, є більше сірої речовини, а в мозку - більше нейронів.

2. Емоції. Активізація префронтальної кори і тонзиллярной області, підвищує соціальні навички і емпатію, балансуючи чутливість до досвіду інших і розуміючи іншу, ставлячи себе на своє місце і контекст.

3. Стимулює діяльність мозку. Гільєрмо Гарсія Рібас, координатор групи з вивчення поведінки та деменції Іспанського суспільства неврологів (SEN), припускає, що читання є однією з найбільш корисних для здоров'я діяльності, оскільки вона стимулює діяльність головного мозку і зміцнює зв'язки нейронів.

Коли ви читаєте, ви змушуєте свій мозок думати, замовляти ідеї, взаємопов'язані поняття і запам'ятовувати і уявляти.

4. Усунути стрес. Читання книг має силу знизити рівень кортизолу і розслабити розум. Читання перед сном змушує забувати про проблеми, які одночасно переносять вас в інший світ або дають корисну інформацію, яка допоможе нам вирішити конфлікти.

Окрім того, що ви маєте різні переваги для вашого здоров'я, читання - це ідеальна робота у вільний час в компанії людей, яких ви любите. Отримуйте задоволення і насолоджуйтеся!

Відео Медицина: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Квітня 2024).