5 додатків, які покращують ваше здоров'я

• Квітня 24, 2024

В даний час здоровий спосіб життя накладається на шкідливі звички як є куріння , пити надмірно, мати життя сидячий і т.д. що з часом викликають різні типи захворювань, які завдають шкоди здоров'ю. Незважаючи на те, що змінити звички не так просто, існують технологічні інструменти, які полегшують цей перехід і покращують ваше здоров'я. Ви хочете знати, що? Продовжуйте читати

1. My.Drinkaware.co.uk: якщо ви думаєте, що ви перевищили час пиття; Ця програма допоможе вам виміряти кількість алкоголю, який ви вживаєте, обчислює калорійність витрат І якщо цього було недостатньо, він також економічно обчислює те, що ви витрачаєте на ніч. Досить її вже придбати.

2. Цикл сну: Це будильник, який керує вашими рухами і визначає, в якій фазі мрії ви знаходитесь. Вона передбачає години, коли ви повинні спати і встановлює ідеальні години для спокійного сну. Сигнали - це м'які та тонкі звуки.

3. GymPact: Ця програма починається з ідеї, що тренування Це китайська мука для вас, і ви ненавидите її. Потім встановіть пакт із кредитною карткою; Кожного разу, коли ви не займаєтесь фізичною діяльністю, ви отримуєте штраф. Тому, коли ви хочете пропустити тренажерний зал, ви будете думати двічі.

4. Intelli-Diet: забезпечує щоденну калорійну ціль; ви вводите дані про тренування що ви зробили і що ви їли протягом дня. Вона дозволяє обчислити кольори, які ви споживали, ті, які вам не вистачає, або, якщо це не так, ті, які ви вже перевищили.

5. Quitsmoking: Ця програма розповість вам, скільки днів ви відняли або додали до вашого часу життя, коли ви кинули палити або навпаки, коли ви робите це в надлишку. Надайте поради та відео про мотивацію, в ті кризові моменти, коли тривожність за сигарету переймає вас.

Використовуйте технологію на свою користь! Зробіть ці інструменти найкращими союзниками, щоб почувати себе краще.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth і GetQoralHealth на Facebook

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: "Краса, що змінить світ": як покращити життя жінок за допомогою Mary Kay® (Квітня 2024).