5 основних харчових продуктів і напоїв

• Квітня 25, 2024

Якщо ми хочемо бути чудовими для цього спекотного сезону, ми повинні почати з налагодження і детоксикація наш організм Це п'ять страв і напоїв незамінні, щоб відчути світло, щоб пройти відпочинок здоровим чином

1. Лимони Вони ідеальні, щоб бути гідратований , як пояснюють Центри контролю та профілактики захворювань Сполучених Штатів. Формула для тепла: приготований лимонад природні лимони (без пилу) і мінеральної води. The вітамін С конвертувати токсинів у воді дуже легко усунути. До речі, якщо додати трохи бікарбонат у нас буде ціле ізотонічний напій , Наявність цього напою в холодильнику ідеально підходить для того, коли ми приїжджаємо тренуватися або під час його поповнення рідини електроліти .

2. Кресс. З цим гірким смаком, двоюрідний брат капусти та брюссельської капусти, містить високий відсоток води, що робить його депаративним. Вона також має магнію , яка сприяє ліквідації рідин, згідно з керівництвом "Як годувати і залишатися активним протягом усього життя", від Національного інституту здоров'я Сполучених Штатів.

3. Часник Часник a сечогінний , відхаркувальний засіб і природний стимулятор. Крім того, вона була використана протягом історії як a антисептик , Вона може бути об'єднана практично у все: салати, супи, бутерброди тощо; Крім того, він захищає серце , активується ферментів печінки і це робить її дуже успішною, виконуючи одну з головних завдань, яка полягає в усуненні токсинів кров .

4. Насіння кунжуту. Це насіння , пояснює Фонд Немура, захищайте клітини печінки збитку, що може викликати його алкоголю та інші продукти, що містять хімічні речовини. Вони зустрічаються в багатьох продуктах, від хліба до суші .

5. Помідор , Це a овоч надзвичайних кулінарних та оздоровчих властивостей. Вона багата вітаміни С і А , Недавні дослідження показують його здатність запобігати таким захворюванням рак , завдяки назвою речовини лікопен , Серед його властивостей він виділяється як відмінний антиоксидант , захисник клітинних стінок тканини і шкіри і відладчик продуктів токсичний (рекомендовано в дієти проріджування).

Хороша ідея - приготувати газпачо, холодний суп, який перетворюється на насос вітаміни , антиоксиданти і мінерали , цілий відновлювальний після спортивна практика .

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth іGetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути?Зареєструйтеся з нами і насолоджуйтеся новим інструментомGetQoralHealth . 

Відео Медицина: Полтавське пиво (Квітня 2024).