5 помилок у годуванні немовлят

• Квітня 25, 2024

Кожен день ми думаємо про те, щоб надати дітям найкраще, тому ми докладаємо всіх зусиль, щоб вони були добре харченими; Однак багато разів ми не перестаємо думати про те, що ми робимо для них добре здоров'я. Тому ми покажемо вам п'ять найпоширеніших помилок, які роблять батьки годування дитячий:

1.- До чищення пластини: У всіх людей є механізм, який говорить нам, коли ми повинні припинити їсти; Здорові діти, як правило, дуже вірні тому, що їх організму диктує Як правило, немовлята їдять, коли вони голодні і кидають палити, коли вони відчувають себе задоволеними.

Коли дитину просять не залишати стіл до тих пір, поки пластина не стане чистою, зміниться робота механізмів його голоду і насичення, а також заохочення поведінки наддуву. Завжди пам'ятайте, що ваші діти мають менші порції, ніж дорослий; завжди поважайте, коли ваша дитина вирішує, що він більше не хоче їсти.

2.- Завжди давати таку ж річ: Іноді ми виявляємо, що є певні страви, які наші діти люблять краще, і ми завжди даємо їм те ж саме. Пам'ятайте, що одна з характеристик годування правильна дитина має бути різноманітною, тому ми рекомендуємо вам дарувати своїм дітям нові і різні речі.

Змінюйте не тільки їжу, яку ви пропонуєте, але й спосіб приготування їжі або введіть їх їм. Перший дієти різноманітність також сприяє адекватному харчування , тому що таким чином кожен день ми приносимо різні поживні речовини організму .

3.- Пропонуйте їжу як нагороду: Багато разів десерт обумовлений або їжу, яка подобається дитині для загального споживання інших, які не подобаються їм, наприклад, овочі. Роблячи це, ми тільки даємо сигнал дитині, що овочі настільки неприємні, що вимагають нагороди, щоб мати можливість їсти їх.

4. Давати чи ні закуски між прийомами їжі: Ми знаємо, що порівняння є частиною a годування Дитинство правильне і здорове, але ми повинні бути дуже обережними, скільки ми даємо нашим дітям протягом дня і наскільки вони живильні. Пропозиція занадто багато в день збільшує внесок калорій до дієти дитини і не дають будь-якого зіставлення може зменшити калорійність і поживний внесок.

Рекомендація експертів полягає в тому, щоб давати дві-три закуски на день і бажано завжди містити фрукти або овочі та деякі інші продукти з іншої групи тарілки хорошої їжі.

5. Забудьте гідратацію: Не дивно, що діти не люблять пити просту воду, зараз дослідження показують, що від 10 до 15% вкладу калорій від годування немовлят надходить з солодких напоїв, таких як безалкогольні напої, спортивні напої та індустріальні соки.

Заохочуйте дитину пити просту воду, коли вони прагнуть і протягом дня, пом'якшити вживання свіжої води в їжу і сік на сніданок. Пам'ятайте, що завжди повинні бути прикладом, випиваючи себе також водою.

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Харчова алергія у дітей на грудному вигодовуванні, алергія на грудне молоко (Квітня 2024).