• Квітня 25, 2024

Багато разів ми думаємо, що для поліпшення нашої дієти необхідно зробити кардинальні зміни в нашому житті, але сьогодні, за допомогою Діана Кастелланос ми надаємо вам поради, які допоможуть вам покращити свій раціон у простий спосіб.

5 практичних порад

Понеділок без м'яса. Правильно, попрощайтеся з будь-яким продуктом тваринного походження всього за один день, ваше тіло буде дякувати вам, і якщо ви запалені або запалені, ви побачите, як цей симптом зменшується.

Вівторок без молочних продуктів. За добу даруйте своєму тілу відпочинок від молока, сирів і кремів. Якщо ви це зробите, ви можете дізнатися, чи вони розпалюють вас або змушують вас почувати себе погано.

Зелена середа За день вибирайте тільки зелені овочі.

Четвер настій. Все, що ви п'єте в цей день, повинні бути настоями, будь то зелений чай, червоний чай або чорний чай. Крім того, він воліє напої, додані з замороженими фруктами і травами, такими як м'ята, базилік або м'ята.

П'ятниця без промисловців. Відмовтеся від всього, що виходить з упаковки не так складно, як здається, за день вибирайте 100% натуральних продуктів, без консервантів, цукру або солі додається. Ви будете зберігати менше рідини, і ваше тіло буде мати перепочинок.

Якщо ви хочете отримати більше вмісту, не забудьте відвідати його BeBien.Tips

Відео Медицина: Do you speak English? 5 практичних порад як вивчити англійську (Квітня 2024).