5 принципів йоги

• Квітня 20, 2024

Перший здорове харчування є фундаментальним аспектом для практики йога , чиї переваги поширюються на цілісне здоров'я і кращу якість життя людини.

Таким чином, ми представляємо ряд заповідей, які регулюють вашу дієту, за інформацією innatia.com:

1. Все, що надходить безпосередньо з землі, сонця, повітря і води, є більш поживним і здоровим, ніж те, що потрапляє непрямо з нього. Крім їжі різноманітна і проста зі свіжими продуктами.

2. Один вегетаріанське харчування що включає овочі, крупи, фрукти, бобові, овочі, молочні продукти та мед, рекомендований для тих, хто починає йога , крім їжі повільно, насолоджуючись кожним укусом і ніколи в надлишку.

3. йоги Вони вважають гіркий, кислий, солоний, занадто гарячий, сухий, пряний і сильний корм, шкідливий для здоров'я.

4. З тонкій і енергійної точки зору, вважається, що прийом м'яса тварин сприяє гніву, образі і пристрасній поведінці, враховуючи почуття страху, болю, страху і насильства, яке страждає тварина перед смертю ,

5. Можливість вирощування сприятиме боротьбі з голодом недоїдання у світі З якими пільгами є органічні продукти , ніяких хімічних речовин, шкідливих для здоров'я.

На додаток до цих принципів, йога Вона проголошує, що так само, як хороші відносини з людьми, тваринами і речами є корисними для нашого розуму, тіла і душі, здорові відносини з їжею дозволяють вам краще скористатися вашим поживних речовин .

Тому, їжа є одним з основних стовпів здоров'я разом з дихання , тренування , відпочинок і позитивне мислення .

Відео Медицина: Принцип логики. Карма йога #5 (Квітня 2024).