5 причин пити каву

• Квітня 24, 2024

Одним з найбагатших і здорових напоїв є кава також  Він містить мало калорій. Відповідно до Університет Грузії цей напій сприяє втрата ваги і мастило .

Таким чином, GetQoralHealth, дає вам кілька причин, щоб сказати "так" на цей напій, але пам'ятайте, що ви повинні приймати його в помірних кількостях, так як занадто багато кофеїну може нанести хаос на ваше здоров'я, такі як тахікардія, нервозність, пітливість і т.д.

Знайте свої переваги

1. Уникайте утримання рідини , Кава - це природний сечогінний засіб, з низьким вмістом натрію, тому ви уникнете запалення і набряку тіла.
2. Вона зберігає вас у попередженні , Кофеїн - це речовина, яка дозволяє вам бути активними та виконувати свої дії у своїй щоденній діяльності.
3. Збільште фізичну витривалість , Кава полегшує використання жирів , шляхом збереження глікоген , (резервна енергія в тілі), тому вона продовжує енергію.
4. Він ефективний проти втоми , Кофеїн блокує, частково, дію аденозин речовина, яка відповідає за передачу відчуття втоми в мозок.
5. Він багатий антиоксидантами , The кава містить речовини, звані поліфеноли , які мають функцію антиоксидант , які допомагають затримати старіння клітин і захищають організм.

Відео Медицина: Доброго ранку, Україно! «П'ять причин пити каву». (Квітня 2024).