5 причин для підтримки життєвої енергії

• Квітня 25, 2024

Залишатися активним життєво важливо для того, щоб процес старіння здійснювався спокійно, спокійно і щасливо. З цієї причини ми даємо вам п'ять причин для того, щоб ви відвідували курс, який є як державним, так і приватним, так що ви дізнаєтеся, і ваша самооцінка поліпшується.

Взагалі літні люди, беруть курси кераміки, плавання, літературного творіння або йоги, тому що це добре, тому що це тиха діяльність, що дозволяє їм розвивати свою пам'ять і відчувати себе краще.

Важливо для вашого здоров'я

1.- Коли ви приймаєте курс або є частиною діяльності, ви відчуваєте себе краще; Ваша самооцінка і настрій зростають, тому що ви відчуваєте себе корисним.

2.- Ваша пам'ять зміцнюється, тому що ви дізнаєтеся щось нове.

3.- У разі будь-яких фізичних навантажень, таких як плавання, переміщайте і зміцнюйте ваші суглоби.

4.- Ви живете з новими людьми і розширюйте коло друзів.

5. Будучи щасливими, ви дозволяєте зміцнювати свою оборону, тому ви будете менш схильні до хвороби.

Відео Медицина: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Квітня 2024).