5 порад для усунення целюліту

• Квітня 25, 2024

Правда, поява целюліт відповідає на a проблема кровообігу; вона частіше зустрічається у жінок і чоловіків; Однак є рішення для усунути її .

В інтерв'ю для GetQoralHealth , Ельза Хіральдо , інструктор з навчання, розкриває деякі секрети, щоб бачити вас і виглядати ефектно, залишаючи за собою відоме: Помаранчева шкіра .

1. Не споживайте нічого газоподібного. На додаток до цих напоїв викликати тенденцію до набирати вагу, зберігати рідини за кількістю натрію вони містять, що детонує розвиток целюліт , Неважливо, чи є вони нормальними або з низьким вмістом калорій, шкода однакова.

Ще одним наслідком зловживання в споживанні газованих напоїв є збиток, який він завдає нашим кісткам і зубам через хімічні речовини, які вони містять.

2. Зменшити споживання солі. Надлишок натрію впливає на появу апельсинової кірки. У надлишку це може виникнути серцеві проблеми і бути більш схильними до страждань гіпертонія e інфаркти .

3. Споживає INNEOV. Це новий продукт компанії NESTLÉ та L'ORÉAL. Деякі з його інгредієнтів - кальцій, зелений чай, морський глюкозамін і соснова кора. Фахівці говорять, що це допомагає значно скоротити целюліт , У зв'язку з цим Гіральдо стверджує:

"Ця добавка повинна споживатися двічі на день. Він повинен супроводжуватися збалансованим харчуванням і фізичними вправами. Менш ніж за місяць люди помітять зниження целюліт , Це безпечний і ефективний продукт ».

4. Перемістити. У цьому сенсі, інструктор фітнесу, вказує на те, що тренування Це є основним; ми повинні зняти жир, який ми маємо протягом багатьох років: тренування це має бути зроблено не для марноти, а для здоров'я; наше тіло і кістки будуть вам вдячні. Немає приводів грошей; Ви можете виконувати рутину присідань, гримас і абс. З 5 наборів по 15 повторів кожен, це хороший початок. Ми можемо зробити це в нашому домі ».

5. Холодні душі. Це один з найбільш ефективних і дешевих методів усунення целюліту , Якщо кожен день, після ванни, ви змиваєтеся холодною водою (20ºC), ви зменшите шкірку апельсина і підсилить шкіру. The целюліт це, без сумніву, розслаблення шкірних тканин.

Якщо додати до цього масаж, який видаляє жир і сприяє кровообігу, результати будуть більш чудовими. Також рекомендується зменшити споживання кави.

Відео Медицина: Пресотерапія в центрі МЕДІОСТАР (Квітня 2024).