6 порад від Лупіти Джонса, щоб бути придатним

• Квітня 19, 2024

Директор Наша краса Мексики , Лупіта Джонс , гарантує, що дисципліна і наполегливість - це ключі, щоб завжди виглядати красиво. Однак він знає, що вам завжди доводиться вносити певні зміни в «звички», бути здоровими, тонкими і придатними.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , розкрили 6 ключів, які є основними для того, щоб бачити вас і відчувати себе краще:

1. Зменште споживання жирів, цукрів і білого борошна2. Виконати тренування 5 днів на тиждень. Вона каже так, щоб ваги3. Відпочинок і сон щодня, щонайменше 7 годин4. Їжте 5 або 6 разів на день5. Споживайте харчові добавки , які адаптуються до Ваших побажань і потреб, чітко орієнтовані за допомогою експерта з охорони здоров'я6. Нанесіть косметичні та гідратні процедури на обличчя і волосся

Джонс каже, що краса не магія, оскільки люди повинні знати, що немає ніякого продукту або чарівної таблетки, що робить вас більш тонкими або молодшими, все це полягає в способі життя, який має людина, тому намагайтеся просувати Звички у людей:

"Я дуже зацікавлений в тому, щоб люди знали, що вони можуть жити і відчувати себе краще. Все лежить у зміні моделей поведінки, які шкідливі для нас, таких як життя сидячий , переїдання і т.д. "

Лупіта Джонс, повторюючи, що виступає за здоровий спосіб життя, не потрапляючи в "дієти" або дієтичні обмеження, які викликають такі розлади, як анорексія і булімія : "Наша краса була піддана критиці, але ми пропагуємо здорове і свідоме життя, яке не ставить на все ризик здоров'я наших учасників".

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot (Квітня 2024).