7 непоправних вправ для зменшення талії

• Квітня 24, 2024

Маючи таку фігуру, як Талія, можливо, якщо ви виконуєте ці вправи на талії.

Пам'ятайте, що навіть якщо ви виконуєте ці вправи на талії, основним є те, що у вас є збалансована і знежирена дієта, щоб результати були швидшими, як показали дослідження з Гарвардського університету.

Рухати цей пояс!

1. Торкніться неба

Встаньте, злегка розведіть ноги і підніміть руки, нахиляючи талію так далеко, як ви можете праворуч, а потім ліворуч. Повторіть 20 разів.

2. Висота магістралі