• Квітня 19, 2024

The хронічне занепокоєння або постійна про багато різних подій або діяльності, може викликати генералізований тривожний розлад (ГАД), який зустрічається частіше серед жінок.

Відповідно до Медичний центр Університету штату Меріленд , хронічне занепокоєння можуть з'являтися в будь-який час через сімейні проблеми або міжособистісні стосунки, проблеми роботи, гроші, здоров'я чи інші.

7 речей, про які не варто турбуватися

Дослідники Університет штату Пенсільванія Вони знайшли це занепокоєння він є ядром всієї тривоги, і коли він стає хронічним захворюванням, він розвиває різні патології. Не допускайте, щоб це сталося з вами! Ми поділяємо, що ви знаєте сім речей, які не варто турбувати за сайтом "Успіх і самовдосконалення":

1. Як вони вас бачать ... Чи ставляться вони до вас? Хоча це правда, що зовнішній вигляд нашого супровідного листа. Пам'ятайте, що це виходить за межі спортивного та привабливого тіла.

Турбуючись про свій зовнішній вигляд і про те, що інші думають, завдають шкоди вашій самооцінці, впливають на ваше емоційне здоров'я і виражають іншим помилковий образ вас.

2. Що думають інші , Ви стурбовані тим, що судитимуть за рішеннями, які ви приймаєте щодо свого життя? Пам'ятайте, що тільки ви є власником свого життя, ніхто не може вирішити, як ви повинні жити.

Поспішайте взяти виклики і перестати турбуватися про те, що думають інші.

3. Живіть і нехай живуть. Ви турбуєтеся про те, як інші живуть, як фізично, так і емоційно? Перестаньте судити про життя інших, якщо це не вплине на вас, перестаньте турбуватися про те, що вони роблять або не роблять і живуть своїм життям.

4. Досконалість Невтомний пошук досконалості - одна з найчастіших проблем; однак, досконалості не існує.

Дайте собі і прагніть 100%, що допомагає вам досягти досконалості, але уникайте тривоги і стресу.

5. Життя є тільки одне , Існує ніякого способу, щоб зупинити проходження років, незалежно від того, скільки грошей ви витрачаєте, щоб затримати його. Перестаньте турбуватися про вік і насолоджуйтеся, оскільки є тільки одне життя.

6. Абсолютна істина. Ви турбуєтеся про помилку? Помилки є частиною буття людини, правда чи абсолютна причина неможлива.

7. Самотність Будучи єдиним не тільки викликає занепокоєння, це також частина страху багатьох людей.

Уникайте занурення у ваші думки та життя зі своїми друзями або родиною, створення нових відносин та зосередження на нових заходах. Таким чином, ви не будете турбуватися про це.

Що турбує мексиканців?

Дослідники Автономний університет штату Ідальго (UAEH) , виявили, що 27% вибірки відчувають надмірну стурбованість, 38% вважають, що дуже важко контролювати це занепокоєння і 37% турбуються про дрібні деталі. Серед проблемних питань перші три - сім'я, робота і гроші.

Страх, сором'язливість і низька самооцінка можуть викликати постійну турботу про речі, які мають просте рішення. Не забудьте розслабитися і зберегти позитивні думки таким чином, щоб уникнути хронічне занепокоєння , Будьте обережні!

Відео Медицина: 7 речей, які чоловіки помічають у жінках з першого погляду (Квітня 2024).