7 підказок, щоб стрес не пошкодив шкіру

• Квітня 20, 2024

The стрес , скрізь і крім генерації почуттів втома e гнів Він може пошкодити різні органи нашого організму, а також шкіру.

Таким чином, ми пропонуємо вам щоденну медичну допомогу в цій ділянці тіла, щоб запобігти та змінити фактори, які найбільше впливають на неї, такі як:

1. Погане харчування: Незбалансована дієта в фруктах, овочах і білках, а також не вживані в зазначені часи або дуже регулярно "дієти блискавки" позбавляє шкіру необхідних поживних речовин і робить її втратою текстури і свіжості.
2. Стрес: Нервова напруга послаблює імунну систему і впливає на гормони, відповідальні за гладкість і сяйво обличчя.
3. Зневоднення: Звичка пити два літри природної води кожен день є дуже важливою, незалежно від соків та інших напоїв, які ви споживаєте, таких як кава або чай.
4. Фізичне здоров'я: Фахівці рекомендують уникати сидячого способу життя і робити щонайменше 30 хвилин на день вправ
5. Навколишнє середовище: Забруднення пошкоджує дерму, оскільки токсини просочуються в шкірі.
6. Мрія: Ви повинні спати, щонайменше, 7 годин на день, тому що під час сну тіло відновлює клітини шкіри.
7. Токсини: Сигарети і алкоголь летальні для пор і клітин дерми

Інформація, опублікована на порталі mipiel.com.mx , також вказує, що коли люди не задоволені, їхня шкіра відображає її, тому що коли хтось відчуває сумність або проблеми з самоповагою, шкіра постраждала, тому вона виглядає сухою, без світла і з більшою схильністю накопичуватися мастило і граніти .

Відео Медицина: 17 лайфхаков для школы (Квітня 2024).