7 дуже корисних аксесуарів для бігу

• Квітня 20, 2024

Люди кажуть, що коли у вас є хороша пара кросівки Це добре Як правило, це так, але якщо ви хочете отримати максимум від цього досвіду, вам потрібно інвестувати в деякі речі. Нижче наведено деякі з аксесуари що, хоча вони не зобов'язані робити бігун сертифікат, вони можуть зробити його роботу зручно і без проблем.

Шорти

Багато різновидів Росії шорти Вони знаходяться на ринку сьогодні, але є дві, які, здається, виділяються з інших; перші з них стиснення , подібно шортах велосипедистів, виготовляються з тканин, які чудово пристосовуються до тіла так, що при бігун є рухатися , м'язи залишаються стійкість , Ця функція стиснення пропонує декілька можливостей тертя. Вони також є улюбленим вибором серед бігунів, шортів завершено o розділений, Вони мають проріз на кожній стороні, що дозволяє вільний рух ноги.

Сорочка

Пройшли часи бавовняні сорочки , Зазвичай виготовляються футболки поліефір вони є найкращим варіантом для запуску, оскільки вони дозволяють поглинати піт тіла і підтримувати низьку температуру. Товсті довгі рукави рекомендуються під час холодного клімату, а тонкі короткими рукавами - для теплого клімату. За підтримку і комфорт , жінкам рекомендується використовувати a спортивний бюстгальтер .

Шкарпетки

Краща пара бігових шкарпеток запобігає появі пухирів. Інші марки також підтримують сухі ноги і в ідеальному стані, навіть після запуску кілька кілометрів .

Світловідбивний жилет

Вона зберігає коридор видимим, що дуже корисно для людей, що біжать по дорозі або в темряві. Допомога уникнути нещасних випадків і привертає увагу, коли брокер травми , Замість відбиваючого жилета деякі бігуни використовують Світлодіодні браслети .

Монітор серцевого ритму

Це важливо для людей, яким подобається відстежувати свій серцевий викид і поліпшення пульсу. За допомогою нагрудного та зап'ястяного ремінця монітор серцевого ритму відображає інформацію про частоту та частоту спалені калорії , Залежно від результатів контролю брокер може розрахувати, чи є його навчання одним адекватної інтенсивності .

Дивитися

Через його багаторазове використання годинник виконання майже необхідний. Ви можете записувати на відстані, час і ритм. Більшість моделей годинників, що використовуються сьогодні, також мають індекс серцевої функції монітора, а ті, які ще більш просунуті, мають можливості GPS. Годинники GPS можуть відстежувати шлях і інформації , які можна завантажити та зберегти для відстеження роботи. На жаль, вони трохи дорожче.

Біговий ремінь

Одне з важливих аксесуарів, особливо серед дистанційні бігуни , це ремінь для перенесення таких речей, як телефон, ключі, камера, енергетичні бари і гелі. Більшість цих поясів Вони не є громіздкими і вони не рухаються, коли бігун рухається.

Відео Медицина: Гумові чоботи — модний аксесуар чи небезпечне взуття? (Квітня 2024).