8 кроків для здорового будинку

• Квітня 25, 2024

Кожен день ми піддаємося серії токсичні речовини які завдають шкоди здоров'ю і викликають такі захворювання, як рак. Хімічні продукти, такі як миючі засоби, косметика, питна вода, добавки в їжу, мають високий ступінь токсичності. Тому важливо зменшити контакт з цими продуктами, особливо в домашніх умовах.

Якщо ви хочете бути здоровими, виконайте наступні вісім кроків для дому без токсинів:

1. Їжте органічні продукти по можливості без пестицидів. Купити на ринках фермерів або садити овочі у своєму саду.

2. Читайте етикетки і уникайте продуктів, які містять багато хімічних добавок, таких як штучні освіти і транс-жири, оскільки вони можуть викликати поведінкові проблеми у дітей.

3. Виберіть скляний або нержавіючий кран для фільтрації води, він має менше бактерій і хімічні домішки ніж вода в пляшках.

4. Будьте обережні з такими продуктами, як шампунь, креми тощо. що містить "аромат", ця добавка містить фталати, які заважають гормонам. Замініть їх на ефірні олії.

5. Сплять на матраці, виготовленому з нетоксичних природних матеріалів.

6. Очистіть свій будинок натуральними чистячими засобами. Використовуйте оцет, питну соду і перекис водню. Уникайте хлору, розчинників, аміаку та антибактеріальних продуктів, таких як триклозан.

7. На кухні зніміть антипригарну папір. Уникайте тефлонових горщиків і каструль, оскільки вони випускають потенційно токсичні гази при нагріванні. Віддає перевагу нержавіюча сталь і посуд.

8. Щоб подбати про своє тіло, використовуйте продукти, що не містять хімічних речовин, з найменшою кількістю інгредієнтів.