• Квітня 19, 2024

Мексика є непередбачуваною країною щодо її клімату. Ми можемо прокинутися з холодним ранком і через кілька годин з'являється тепла атмосфера. Хоча ми з ним звикли, ми рекомендуємо запобігання хворобам через зміни клімату .

Діти повинні отримувати особливу обережність, щоб уникнути захворювань Характеристики такого типу клімату, такі як походження дихальної e кишкові .

Для лікаря Martín Efrén Yáñez, медичної асоціації Gustavo Baz Prada Держави Мексика , важливо застосовувати практичну і легку систему нагадати що підсумовує балів первинний для профілактики і догляду з захворювань через варіації клімат .

Зверніть увагу на ці основні стовпи

Ця система складається з чотирьох відповідних стовпів для моніторингу: Їжа , Технічне обслуговування , Допомога і Ухилення (АМАЕ).

Вони допомагають організму створювати оборони для бою захворювань , уважно стежити за деякими симптомами, а також сприяти не шкоди навколишньому середовищу так, що уникнути хвороби ", Пояснює Ефрен Янез .

1. Їжа: Важливо доповнити його продуктами, які містять вітаміни А, С і D , Пити не менше двох літрів води щодня, споживати овочі і фрукти містять цитрусові, необхідні для організму, такі як апельсин, мандарин, гуава, морква, помідор, папайя і лимон.

Перевірте закінчення продуктів, які ви зазвичай споживаєте. У спекотні дні остерігайтеся цього харчування Як риба, м'ясо або консерви, зберігайте їх у прохолодному місці без будь-якого ризику.

Пам'ятайте, щоб годувати своїх дітей весело, через ігри, прикраси страв або включати додатковий інгредієнт, який вам подобається. Це забезпечує здорове і приємне харчування.

2. Технічне обслуговування: Перевірити температуру у маленьких дітей дуже зручно, особливо якщо у них є які-небудь симптоми грип o дискомфорт фізичний , Важливою рекомендацією захищати дітей від змін погоди є використання утеплювачів або вентиляторів якомога менше, належним чином одягатися під час виходу на вулицю і мити руки при приїзді з вулиці, перед їжею і після того, як їхати у ванну.

3. Допомога: Періодично звертайтеся до лікаря, щоб дізнатися, чи є дискомфорт, викликаний зміни клімат , є оборонною мірою, а також уникатисамолікуватися .

4. Ухилення: Забруднення навколишнього середовища, спалювання шин, пожежа, використання ракет і куріння вдома або в закритих місцях, де є діти, що їдять на вулиці або в нездорових місцях, є, у багатьох випадках, фактором, що спричиняє захворювання дихальних шляхів, крім того викликають роздратування або шлункові інфекції. Уникнення цих дій допоможе важливо не тільки вашій родині, але й навколишньому середовищу.

Найбільш важливим є здоров'я маленьких. Наступні чотири пункти цієї схеми запобігання не тільки запобігатимуть захворювань у ваших дітей, але ви будете сприяти хорошій звичці годування. Це елементи боротьби зміни з температура і зараження певних страждання , Пам'ятайте стовпи AMAE !