Вирівняйте чакри з йогою

• Квітня 25, 2024

Чакра Це санскритське слово, що означає колесо. Це система з семи енергетичних центрів розташовані вздовж хребта , Кожен чакра відповідає площі тіла, сукупності поведінкових характеристик і стадій духовного зростання .

Практика Росії йога , щоб зосередити енергію в різних положеннях, може допомогти вирівняти чакри і повернути всі колеса в одному напрямку і швидкості.

Розуміння, як налаштувати і керувати вашим чакри , через йога і медитація вони можуть допомогти принести баланс і мир до вашого розум , тіла і дух .

Є сім чакр , кожна з яких пов'язана з іншою частиною тіла по всій Росії стовпця від промежини до коронки голови.

Кожен чакра вона пов'язана з певним місцем тіла, кольором, емоційним центром і поведінкою, а також з багатьма іншими аспектами, включаючи особистісна ідентичність і життєвих цілей , Коли людина відкрила чакри, він залишається здоровим і врівноваженим; думати більш чітко і здорово.

Знайте 7 чакр

The сім чакр Вони такі: Муладхара, основа колони; Свадхистана, живіт, статеві органи, нижня частина спини / стегна; Маніпурасонячне сплетіння; Анахатасерце Вісшудхагорло Аджнаспереду; Сахасрара, у верхній частині голови.

Через рухи і позиції йога Ви можете навчитися зосереджувати свою концентрацію і енергію від і до іншого чакри вашого тіла.

Це може компенсувати області, які не співзвучні решті тіла. Шляхом балансування енергії між ними сім чакр Ви можете досягти емоційного і фізичного балансу, який Вам необхідний.

Ця духовна енергія відома як енергія Кундаліні, У своєму спокійному стані він може бути видно як згорнута змія, що лежить в основі стовпця , чакра Муладхара.