• Квітня 24, 2024

Якщо ви хочете, щоб схуднути в легкий і здоровий спосіб, ви просто повинні поєднати збалансовану дієту з практикою спалювання жиру вправи, які є сильними, швидкими і динамічними.

В інтерв'ю для GetQoralHealth.co м, тренер Карлос Веласкес, фахівець з функціональної підготовки Sport City , показує три простих вправи на спалювання жиру називається Стрибки Джек Російська хамство і робота на підлозі.

Ці вправи спалюють жир, який треба робити у формі ланцюга, тобто ви повинні виконати п'ять наборів по 15 секунд роботи протягом 20 секунд відпочинку.

А ви, чи готові спалювати жир, веселившись?