Чи готові ви до смерті?

• Квітня 25, 2024

У житті те, що є певним у всі часи, культурах і соціальних шарах, - це смерть ; Це частина життя, тому не випадково, що протягом всієї історії була і є предметом глибоких роздумів, починаючи від релігії та філософії до психології. Але як боротися зі смертю?

Людина стикається з втратою коханої через процес, відомий як траур. Це інтрапсихічний процес, що спричиняє втрату, за допомогою якого суб'єкт прогресивно відокремлюється від зазначеної втрати.

Іншими словами, це набір соматичних і психічних реакцій, які прагнуть відновити рівновагу після втрати.

Після втрати нормально втрачати інтерес до зовнішнього світу, тому що вся енергія переповнена болем, поки потроху в нормальному поєдинку, суб'єкт відсторонений від цього болю, шукає рівноваги і відновлення після травми.

Є кілька авторів, які говорять про процес трауру, які в цілому описують наступні фази, через які проходить суб'єкт, що прожив втрату, щоб нарешті відновити себе і знову досягти балансу.

1. Фаза1: Втрата відбувається.
2. Фаза 2: Дізнавшись про втрату, суб'єкт реагує з відмовою від новин. Цей процес може бути продовжений протягом тривалого часу, коли людина повільно приймає дані своєї реальності.
3. Фаза 3: Пізніше він сприймає втрату спочатку на інтелектуальному рівні і, помалу, на емоційному рівні.
4. Фаза 4: Виникає стан удару або ступору, стан нерухомості або відключення через ідентифікації з втратою.
5. Етап 5: Поступово з неї вилучається вся енергія, вкладена в людину, яка померла, розум покійного вже не тільки думає про покійного і про біль, але поступово зацікавився речами життя і, таким чином, людиною він інтегрує свої спогади з тим, хто помер.
6. Етап 6: Вона інтегрується все більше і більше в рутину життя і знову знаходить втрачений гомеостаз.

У ситуації трауру це найпоширеніші прояви:

1. Гостре сприйняття болю
2. Страждання
3. Почуття втрати або недоліку
4. Часто відчувається болісна порожнеча
5. Суб'єкт зазвичай займає свій розум у думках, пов'язаних з тим, хто втратив.
6. Ідентифікація з тим, хто втратив.
7. Почуття втрати зазвичай супроводжується плачем, який виступає як полегшення, а також як спосіб спілкування з іншими, так що родина та друзі реагують і допомагають суб'єкту в цьому процесі.
8. Суб'єкти схильні екстерналізувати свій біль і представляти його в жалобному одязі залежно від їх культури.
9. Ритуали також, залежно від культури, допомагають впоратися з ситуацією трауру. Вони також допомагають чітко підкреслити реальність смерті, яка бореться проти заперечення.

Приблизна тривалість цього процесу, як правило, становить один рік, і його мета полягає в тому, щоб суб'єкт прогресивно від'єднувався від втраченого об'єкта. Якщо глибока печаль і нездатність відновити життя і повсякденність людини в траурі більше, ніж рік, то це патологічна дуель, для якої рекомендується професійна підтримка. А ви, скільки часу ви подолали втрату члена сім'ї?

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас