Атеросклероз бореться з оливковою олією

Перший Середземноморська дієта збагачений оливкова олія або з сухофрукти, може повернути назад артеріосклероз в сонних артерій за один рік, за даними дослідження Університет Наварри, Іспанії та інших 19 дослідницьких центрів у цій країні.

За інформацією агентства EFE, професор Мігель Анхель Мартінес Гонсалес , який керує кафедрою профілактичної медицини вищої палати досліджень, вважає, що цей тип харчування вони можуть досягти за 12 місяців те, чого не досягнуто за допомогою наркотиків за більш короткий час.

187 людей, які брали участь в експерименті, старше 55 років і з високим ризиком страждають від захворювань серцево-судинної , вони були розділені на три групи випадковим чином. Перші два отримали детальну інструкцію про те, як слід слідувати a Середземноморська дієта правильно. Остання група була просто дана вказівкам і матеріалам для слідування a дієти з низьким вмістом жиру.

Деякі особини перших двох груп, яких годували середземноморською дієтою, отримували 15 літрів оливкова олія щокварталу; інші були надані горіхи , з думкою, що добровольці споживають 30 грамів на добу волоські горіхи , мигдаль і фундук .

Всі учасники вимірювали товщину інтимний-середній шар сонної артерії на початку розслідування і через рік. У висновках дослідження було відзначено, що ті, хто мав більш товстий цей шар, обумовлені артеріосклероз , значно покращився при вживанні Середземноморська дієта збагачений оливкова олія або з горіхи .

 

Що таке артеріосклероз?

Це a хвороба що впливає на артерій тіла, трясучи їх і запобігаючи нормальному потоку кровоносних судин ; може викликати серйозні проблеми, як інфаркт міокарда або a цереброваскулярна аварія .

У наступному відео пояснюються різні фази захворювання.

Експерти рекомендують привести a годування збалансований, багатий оливкова олія і горіхи ; контроль артеріального тиску; робити тренування регулярно та підтримувати a ваги підходить для вас віку і росту .