Художня гімнастика для спалювання калорій

• Квітня 20, 2024

Олімпійський спорт з часів Афінських ігор 1896 року художня гімнастика Вона складається з поєднання рухів тіла, з або без допомоги гімнастичних пристроїв, які формують хореографію.

Ця дисципліна може починатися з дитинства, від чотирьох до п'яти років. Саме в цьому віці розвиваються основні моторні навички та необхідні навички, щоб розвиватися в цьому спорт , за інформацією innatia.com.

Однак, якщо ви починаєте практикувати в підлітковому віці, це допоможе вам розвинути силу, гнучкість і координацію в повній мірі.

Це, мабуть, одне з найбільш творчих фізичних навантажень завдяки поєднанню в єдиній дисципліні, тілесному вираженню і танцювати до ритму музики, що його супроводжує, а також для інструментів, таких як стрічки, обручі, кульки, клуби та струни.

Щоб дізнатися про цю дисципліну, в GetQoralHealth Ми представляємо Вам відео мексиканської гімнасткиСінтія Вальдес, Переможець золотих медалей на Панамериканських іграх 2011 року:

The художня гімнастика вимагає від спортсмена прекрасних фізичних умов. Вона характеризується, починаючи з поста Релаксація , за гладкість тренування і за безперервність дії. Не менш важливими є переваги вашої практики, оскільки це допомагає:

1. Виправити певні погані пози тілесно 2. Підвищуйте свою силу, гнучкість, координацію і швидкість. 3. Розробити свій баланс і почуття ритму. 4. Створення довіру та безпеки самі по собі. 5. Заохочуйте концентрацію. 6. Сприяти роботі в команді, спілкуванню та повазі до інших.

Тому ритмічна гімнастика є відмінним способом моделювання тіла за рахунок типу вправи що вони зроблені, крім того, що ви також можете записати близько 300 калорій, залежно від того, що виконується.

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Телеканал ВІТА -На валізах- 2017-11-25 Нестандартне спалювання калорій (Квітня 2024).