Фотогалерея: Запустити без травм за допомогою Chi Running
March 2024
Маючи високий рівень холестерину, це не зашкодить або не викликає дискомфорту певний час, але ви піддаєтеся хворобам серця та інсульту. Є продукти, які підвищують рівень холестерину і тригліцеридів Тому важливо знати, що вони є і уникати їх.
Дослідження Національного інституту серця, легенів і крові роз'яснює різноманітну інформацію про продукти, які протягом багатьох років класифікувалися як погані для підвищення рівня холестерину та інших, які повинні були бути здоровими і не є.
Яйце було каталогизировано роками як шкідлива їжа для організму, оскільки вважалося, що він підвищує рівень холестерину. Однак різні дослідження показують, що вона багата білками, вітамінами і антиоксидантами (лютеїн), які запобігають хворобам серця.
Фруктові соки, з іншого боку, були класифіковані як поживні, коли вони фактично мають високий вміст цукру.