Аюрведичні поради добре провести день

The Аюрведа медицина Це один з альтернативних методів лікування, що використовують комплекс цілісних ресурсів для зменшення стресу та сприяння добробуту людей природним шляхом. Таким чином, ми даємо вам аюрведичні поради, щоб мати гарний день.

За інформацією, опублікованою The Huffington Post Аюрведичні поради, щоб мати хороший день, покращують ваше фізичне, психічне і духовне здоров'я, тобто створюють енергетичний баланс, який виключає будь-яке захворювання вашого тіла.

 

Аюрведичні поради добре провести день

Сьогодні не був хороший день для вас? За допомогою цих порад ви зміните свою енергію на більш позитивну, яка буде безпосередньо відображена у вашому здоров'ї.

1.- Травлення: Це ключ до збереження гарного настрою і правильного функціонування нашого організму. В інтерв'ю для GetQoralHealth , шеф-йога Маріано Гарсес надає поради для регулювання температури тіла та сприяння проходженню кишечника:

2.- Внутрішня чистка: Відповідно до Центр Аюрведи важливо очистити тіло зсередини. Тому використання легкозасвоюваних масел рекомендується для прискорення обміну речовин і виведення токсинів з клітин. Можна також використовувати метод, відомий як Басті або гідротерапія товстої кишки.

3.- Загальна релаксація: Застосування тепла є нормальним в аюрведичних терапіях, для прискорення обміну речовин, розширення кровоносних і лімфатичних судин, усунення стресу і досягнення максимального стану благополуччя.

Існують різні види масажу, як vishesh, garshan, pizhichill, svedana, широдара, нася, непра тарпана і піна сведя, які використовуються для зміцнення імунної системи, полегшення болю, розслаблення тіла і очей, зменшення запалення м'язів, усунення домішок і сприяння зниженню ваги. А ви, хотіли б застосувати деякі з цих порад, щоб мати хороший день? Якщо ви хочете дізнатися більше інформації про аюрведа, натисніть тут.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас
 


Відео Медицина: Аюрведичні поради на кожен день (March 2024).