Погані звички можна запобігти через 13 років

Дослідження, підготовлене в автономному співтоваристві Країни Басків, дозволило зробити висновок про попередження Росії шкідливі звички харчування Вона повинна починатися до 13 років, тому що в 16 років вони корениться.

Менш здорові звички виявилися ті, що живляться, після чого споживання алкоголю , сидячий спосіб життя, секс високого ризику , вживання тютюну, наркотики недостатній сон або низької якості, прокоментував Марта Ар'ю , який керував розслідуванням.

Після опитування 2 тис. 108 молодих людей, при поділі результатів за віком, було виявлено, що ризикова поведінка починає з'являтися в перші роки підліткового віку (13 років) і, за винятком звички сну всі інші стають ще гіршими з часом.

Дослідник прокоментував, що результати показали, що ризиковану поведінку серед молоді вони більш поширені, ніж очікувалося, оскільки самі вважають, що здоровіше, ніж те, що фактично показує їх фізичний стан, є більш здоровим.

Експерти відзначили, що у молодих людей віком від 19 до 26 років переважають шкідливі звички (наприклад, сидячий спосіб життя, надмірне вживання алкоголю та шкідлива дієта).

На думку Марти Ар'ю, вік, який має найбільше значення, становить 16 років, оскільки це етап, що є точкою рефлексії, це вік, коли приймаються здорові дії або структури ризикованої поведінки.


Відео Медицина: Why fascism is so tempting -- and how your data could power it | Yuval Noah Harari (March 2024).