Тіло "десятки"!
March 2024
Незважаючи на теорії, які існують між більш технологічними досягненнями, тим більше сидячий спосіб життя людей, різні пристрої показують, що вони можуть щось зробити на користь здоров'я .
Останнім з них є Ipad , де можна отримати доступ до ігор, соціальних мереж, музики, відео, бізнесу, фінансів, новин, способу життя, здоров'я та фізичних вправ.
Одне з додатків, яке найбільше привертає увагу - це iFitness яка складається з бази даних комплексних вправ, які надають вам відео та інструкції під рукою.
iFitness надає зображення людей, які роблять більше 300 вправи , класифікованих по регіону тіла або м'язи Саме до чого вона спрямована. Просто виберіть пункт призначення; виберіть деяку вправу і через подвійне клацання ви будете знати інструкції, які потрібно розпочати з вашої спортивної програми.
Ви навіть можете додати список персоналізованих тренувальних вправ і виконати кілька серцево-судинних занять у різні дні тижня.
Щоб зберегти ваші дані та переглянути покращення, можна ввести піктограму реєстрації та легко записати свій прогрес. IFitness має:
1. Більше 300 унікальні вправи .
2. Чіткі зображення людей, які виконують всі вправи і повні текстові інструкції.
3. Можливість додавати свої власні вправи і стежити за ними.
4. Вправи впорядковані по тілу (черевної , зброї , назад і т.д.) м'язи Яка саме підготовка потрібна або яке обладнання слід використовувати.
5. 17 процедур з різними цілями (втрата ваги , міцність , програма для гольфу тощо)
6. Ви можете надіслати електронною поштою записи про навчання для себе у форматі PDF.
7. Відстежуйте свою вагу ; Записи рекордера, щоб відстежувати ваш прогрес і графік результатів.