Остерігайтеся різноманітності!

За оцінками, від 10% до 15% людей вони їдять від тривожність , фактор, який змушує вас перестаратися або переїсти, хоча це не єдина причина. Недавнє розслідування стверджує, що наявність a діапазон з опції того ж харчування Це ще одна причина їдять в надлишок .

Збільшення різноманіття брендів продуктів харчування сприяло епідемії ожиріння, оскільки це один з мотиваторів, що змушує людей переїдати і не контролювати своє споживання калорій » Шарлотта Хардман , Інститут психології, здоров'я та суспільства Ліверпульського університету .

 

Остерігайтеся різноманітності!

Хардман Він керував дослідженням, в якому він стежив за звичками харчування 200 чоловік. Зрештою він виявив, що люди, які їдять різні види і бренди того ж харчування , особливо піца, частіше їдять в надлишок що ті, хто дотримується одного.

The дослідник додає, що з 70-х років число і різноманітність того ж продукту їжа має збільшено астрономічно, але також і його калорійність за рахунок добавок, таких як підсолоджувачі, насичені жири і натрій.

У конкретному випадку піци підраховано більше 70 марок і різних типів, калорійність яких відрізняється більш ніж на 300%. Діапазон калорій це від 501 до 1 099 за піцу.

 

У цьому ми використовуємо піцу пепероні дослідження , але може бути застосована до інших серійних продуктів, які можна придбати у багатьох сортах і у багатьох виробників, - говорить він. Шарлотта Хардман .

Все, мабуть, вказує на високу різноманітність харчування змушує людей бути важко навчитися контроль його Споживання , а також втратити самоконтроль і більше плутанини не знаючи, що є найкращим варіантом для вашого здоров'я і фігури.


Відео Медицина: Вершковий фальсифікат: із чого роблять масло, та чим небезпечні підробки (March 2024).