За поганий час ...

The гормони вони важливі для нашого розвитку як людських істот; Прикладом цього є статеві гормони , і тестостерону естроген , які надають організму свої характерні риси, у випадку чоловіків, широкі плечі і товщі волосся в таких областях, як підборіддя; у жінок, широкі стегна і розвиток грудей.

Однак перевищення або зменшення виробництва гормони Це може мати негативні наслідки, які ставлять під загрозу здоров'я.

 

За поганий час ...

Звички як загальні, так і споживання солодощів можуть змінити наші гормони Згідно Філліпс, нью-йоркський спеціаліст з охорони здоров'я жінок Вживання занадто багато десертів призводить до того, що організм стає стійким до інсуліну, гормону, який обробляє цукор, що викликає діабет.

Хоча, які інші негативні ефекти можуть існувати з гормонами?

1. Набухання Відсутність альдостерону може впливати на утримання та усунення води калій, оскільки вона регулює солі, що потрапляє в організм, що вказує на портал MSD.

2. Це змушує вас почувати себе сумно. Мало хто має активне життя. Вправа випускає a гормону називається ендорфіном, який змушує вас відчувати себе енергійним і позитивним, без нього ваш настрій розпадається, говорить Філіпс.

3. Підвищуйте апетит , Коли ви добре спите, рівні a гормону пов'язані з голодом, що називається лептин, є стабільними, що говорить ваше тіло, що ви не повинні їсти, оскільки ви задоволені. Однак, якщо ви не відпочиваєте, необхідна кількість цього гормону не дається, що підвищує апетит.

4. Це робить нас невірними. Розслідування Боннський університет у Німеччині виявилося, що чоловіки з вищими рівнями окситоцин , "гормон любові", більш вірні. Зниження в цьому може бути пов'язане з невірністю.

Якщо ви хочете зберегти свій гормони На відповідних рівнях ключ полягає в збалансованій дієті і щоденній дозі фізичних вправ. Пам'ятайте, що ваше здоров'я знаходиться у ваших руках.
 


Відео Медицина: Програма “ЧАС”. Hовини Закарпаття за 17 вересня 2018 року (March 2024).