• Квітня 25, 2024

Це важлива діяльність у шкільному житті, хоча іноді робити домашнє завдання Це зовсім не приємно. Проте, поза тим, щоб бути інструментом для навчання Чи має відсутність бажання робити це з його впливом на здоров'я?

Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Журнал експериментальної освіти, зазначає, що надмірна робота пов'язана з високим рівнем стрес проблеми фізичного здоров'я та відсутність рівноваги в житті студентів.

Крім навчання ...

Дослідження, яке проводилося в Росії Каліфорнія в США, У ньому взяли участь 4 тисячі 300 студентів, у яких вивчалася взаємозв'язок між навантаженням на роботу та добробутом та відданістю студента, а також розуміння того, чому завдання може виступати як стресовий фактор у житті студентів. ,

Так само, Деніз Папа, викладач в Стенфордській вищій школі освіти в США і Росії співавтор дослідження, вказує, що одним з наслідків перевищення у виконанні завдання є: мігрень, виразка та інші проблеми шлунка позбавлення сну і втома, а також втрата ваги.

Інше дослідження проводилося в Росії Каліфорнійський університет в Лос-Анхелі Встановлено, що існують ризики для здоров'я, коли студенти жертвують сном вночі перед іспитом, щоб вивчити більше.

Відповідно до опублікованої роботи MagazineChild Development, оптимальна продуктивність досягається тоді, коли існує баланс між часом дослідження і сон І, отже, робити перенапруження вночі перед іспитом за рахунок малої або нічого не може погіршити результати.

Щоб уникнути пошкодження вашого здоров'я під час вивчення деяких клавіш, вам слід вказати наступні: 15-хвилинні перерви; вітаміни і мінерали, виконує дихальні вправи. Пам'ятайте, що ваше здоров'я знаходиться у ваших руках.