5 місць для прогулянок у вихідні

Вихід з рутини завжди корисний для здоров'я і благополуччя людей, тому, коли у вас є можливість скористатися можливістю ходити зі своїм партнером, друзями або родиною, ви будете жити неймовірними...

Туристичні об'єкти для відвідування в Мексиці

Це доведено подорожі є ефективним засобом запобігання депресія, стрес і захворювань серце, Це не має значення, якщо туристичні об'єкти для відвідування є напрямками пляж, природа або місто,...

Щоденний дискомфорт

The втома Це дуже частий симптом у повсякденному житті, який, як правило, пов'язаний з напруженими робочими днями і Напружений або безперервний відсутність хорошого відпочинку, проте причини, чому...

Створіть свій храм відпочинку!

Якщо ви йдете навколо і навколо в ліжку, тому що ви не можете спати, незважаючи на легку вечерю або робити все, щоб відпочивати глибоко, настав час спостерігати за своєю спальнею, оскільки, можливо,...

Час варто золота!

Якщо ви відчуваєте, що ваші очі закриваєте самі і все, про що думаєте, лягають спати на дві хвилини, не соромтеся це робити! За даними дослідження факультету психології університету Фліндерс,...

60% мексиканців хропіють

Спати з кимось, що протягом ночі хропіння Це вкрай неприємно і може стати причиною розлучення, Але мало хто знає, які істинні причини викликають цей дратівливий і дратівливий шум.The хропіння...

Події, які змінюють сни

Чи знаєте ви, що таке мрії? За словами лікаря Торе Нільсен, з Лабораторії мрій і нігмаре, Університету Монреаля, Мрії пов'язані з частиною гіпокампу, що лежить під корою головного мозку і що...

7 кроків спати швидше

Спати по необхідності є життєво важливим для досягнення спокійного сну і догляду здоров'я, З повсякденною діяльністю час сну вразливий. Так що ви можете сон краще та швидше виконайте такі поради...

7 ідеальних подарунків для сну

The безсоння Це a хвороба Вона страждає більшу частину населення світу, тому в цей час, коли люди, як правило, дають подарунок своїй родині та друзям, дуже корисно думати про деякі об'єкти, які...

Отримайте хороший нічний відпочинок!

Ви добре спите вночі? Якість перерва що ви маєте щодня відображається у вашому зовнішньому вигляді відповідно до дослідження, опублікованого в журналі Сон, тому потрібно знати кілька порад, щоб спати...

7 рад, щоб добре спати

Різні дослідження показують, що кількість сон Те, що нам потрібно, насправді залишається відносно однаковим протягом нашого життя, від восьми до восьми годин і половини. Вони також вказують на це сон...

70% людей мають розлад сну

7 з 10 хворих розмовляють сон, тому що вони відчувають різні емоції, але перш за все це відображення, що є розлад сну, сказав лікар Рейес Аро, директор Клініка розладу сну Національного автономного...

Акупунктура проти безсоння

Дослідники з Національного політехнічного інституту (IPN) підтвердили ефективність застосування акупунктура як альтернатива лікуванню безсоння що страждає третина мексиканського населення.У зв'язку...

Під час подорожі остерігайтеся лихоманки денге

Чи плануєте ви поїхати в тропічний або субтропічний район? Чи знаєте ви, які типові захворювання цих регіонів? Взагалі, коли організований медовий місяць або приємно відпочити, місцями, де багато...

Апное сну впливає на мексиканців

Нещодавнє дослідження факультету психології Національного автономного університету Мексики (FP-UNAM) стверджує, що цей розлад сну зачіпає майже 30 мільйонів мексиканських мешканців і 98 відсотків...

Правильний відпочинок, необхідний для гарного здоров'я!

Не дозволяйте своєму партнерові спати? Або твій хропіння розбудить тебе вночі? Ви можете мати апное сну, і ви повинні лікувати його негайно, оскільки дослідження деталі, що апное сну Це може...

Нападає безсоння при акупунктурі

Стурбовані розлади, з якими стикаються люди з проблемами сонДослідники Національного політехнічного інституту (ІПН) довели свою ефективність застосування акупунктура як альтернатива лікуванню...

Лише 20% глибокого сну

Технологічні пристрої, стільникові телефони, планшети або комп'ютери важливі для дітей і молоді, тому вони хочуть насолоджуватися ними до останнього моменту дня; однак наслідки його застосування...

Вишня ефективна проти безсоння

Випийте склянку соку вишня перед сном допомагає примирити сон, за даними дослідження Університет Нортумбрії, у Великобританія.Деякі дослідники вказують, що сік цього плоду підвищує рівні гормону...

Що врахувати?

У той час сон що ми шукаємо для більшості є комфорт і тепло для спокійного відпочинку, але те, що ми, можливо, не думали, що це залежить від багатьох факторів, таких як хороший матрац або подушка і,...