Спалює 250 калорій, не розуміючи ...

• Квітня 19, 2024

Їжа надає організму більше, ніж поживні речовини, вітаміни і мінерали. Кожна порція їжі, яку ви їсте, надає тілу енергетичний внесок, який називається калоріями, необхідним для щоденної діяльності. Але що відбувається, коли є надлишок?

Збалансована дієта повинна включати від тисячі до трьох тисяч калорій на добу (цей діапазон широкий, оскільки точна кількість залежить від ваги, росту та статі) і фізичної активності, що дозволяє спалювати калорії пропорційно до тих, що потрапляють у організм.

Відео Медицина: Как сжечь 1000 ккал? [Workout | Будь в форме] (Квітня 2024).