Догляд, який вагітні жінки повинні мати у відпустці

Гінеколог Леопольдо Васкес рекомендує вагітна як насолоджуватися відмінно відпочинок

 

Подорожі

  1. Перше, що потрібно взяти до уваги - це час вагітності, якщо ви перебуваєте в першому триместрі або через 7 місяців, Ви не повинні подорожувати , У ці періоди можуть виникнути деякі проблеми, такі як кровотеча і скорочення
  2. Залишився час ви можете подорожувати з легкістю, використовуючи будь-який транспортні засоби
  3. Якщо ви збираєтеся рухатися по дорозі, спробуйте зробити кілька зупинок, щоб постійно випорожнювати сечовий міхур і не набухати ноги, насправді, рекомендується пити воду і соку на цих шляхах так, щоб нирки працювали краще і легко усуваються збережені рідини
  4. Після досягнення аеропорт ви повинні попередити, що ви є вагітна Якщо ви все ще не помічаєте, так що ви не проходите через рентгенівські промені, і хоча кілька аеропортів це має, краще запобігти

 

На пляжі

  1. Ви не повинні піддавати себе багато чого сонця Для тривалого часу, оскільки деякі ділянки тіла стають темнішими, ніж інші, шкіра дуже чутлива і легко помітна. Навіть якщо ви залишитеся в тіні, не забувайте про сонцезахисний крем.
  2. Якщо хочете дати ходити по пляжу ; Рекомендується робити це тільки в ранні години ранку або вдень на заході сонця, проходячи мимо твердий пісок (поблизу берега), а не в сухому піску, оскільки це вимагає більших зусиль і можливо, що ваш животик стискається. Припиніть відпочивати кожен раз, коли відчуєте, що вам це потрібно.
  3. Так, ви можете плавати в басейн і насолоджуйтеся морем, хоча ви повинні триматися подалі від місць з багатьма хвилями, як могли вдарив вас або валять вас Плавання не рекомендується там, де ви не можете стояти.
  4. Не для того, щоб бути відпочиваючи варто їсти більше; Важливо, щоб ви дотримувалися дієти, яку рекомендує уникнути гінеколог збільшення ваги.
  5. Не забудьте принести кілька ліки з вами У разі виникнення проблем кишкові або біль , можна використовувати з упевненістю, але не завадить бути в постійному контакті з гінеколог .
  6. Піднімаються на струмені і парашут, банан, квадроцикл або кінь, залишаються заборонено на будь-якому етапі.
  7. Важливо уникати буття сидячи протягом тривалих періодів.

 

 

Алкоголь і більше задоволень

  1. Щодо алкоголю, дозволено келих білого або червоного вина або пива раз на тиждень .
  2. Важливо, щоб ви намагалися уникати відвідування закритих місць, де ви багато курите.

Інші

  1. Якщо хочете фарбувати волосся, Ви можете зробити це за допомогою рішення, яке не містить пероксид ; можна використовувати менш агресивні речовини рослинні барвники o Хна
  2. Тільки ковтати харчування у вас є гарантія того, що вони добре охолоджувалися і коли ви приймаєте вода, переконайтеся, що вона питна.
  3. Секс під час вагітності безпечний і рекомендований.

Найважливіше при виборі пункту призначення є те, куди б ви не пішли легкий доступ до медичної допомоги ; так що ви знаєте, як відпочивати і насолоджуватися святами.


Відео Медицина: What we don't know about mother's milk | Katie Hinde (March 2024).