Кайенський перець, щоб схуднути

• Квітня 24, 2024

Приймати Cayenne перець, щоб схуднути є великою допомогою, тому що він зменшує апетит і спалює більше калорій, ніж зазвичай після кожного прийому їжі, особливо якщо ми звичайно не споживаємо цю спецію регулярно, виявляє дослідження Університет Пердью (США).

У дослідженні, опублікованому в журналі Фізіологія та поведінкаДослідники демонструють корисні ефекти спецій у 25 суб'єктах від кількох грамів. У дослідах використовується споживання кайенский перець вироблений у всіх учасників, що їх температура тіла зросла і змусило їх спалювати більше калорій, що викликало збільшення їх природних витрат енергії.

Дослідники пояснили, що у людей, які не звикли до споживання цієї спеції, апетит значно знижується, особливо в солоних, жирних і солодких продуктах.

Скористайтеся кайенский перець на вашу користь і намагайтеся споживати його принаймні двічі на тиждень, щоб посилити її наслідки.