Селера, хороша протизапальна

Вона використовувалася з історичних часів як на кухні, так і на аптеках. На додаток до своєї хрусткої текстури і аромату, він є «балансуючим» овочем.

Тут ми представляємо десять якості найважливіше селера , що допоможе вам зберегти свою фігуру і піклуватися про своє здоров'я; також, смачний рецепт, щоб поділитися з сім'єю.

1. Знизити рівень холестерину: На думку дослідників з Росії Університет Чикаго Селера знижує рівні холестерину до 7 балів з 2 стеблами в день. Це також допомагає збільшити секрецію жовчні кислоти , що допомагає видалити холестерину тіла

2. Протиракова: Одне дослідження показало, що цей овоч містить велику кількість сполук, які допомагають запобігти метастази з ракові клітини , оскільки містить деякі сполуки, звані ацетиленіки які зупиняють зростання пухлини .

3. Травлення: Сік селери випускає деякі особливі поживні речовини з волокна які допомагають випорожнення, що робить його природним проносним, що допомагає полегшити запор .

4. Діуретик: Калій і натрій соку селери є потужними регуляторами рідин організму, які стимулюють виробництво сечі для позбавлення від надлишкових рідин; Властивості селери втрачають вагу.

5. Протизапальна: The поліацетилен властивостей селери для схуднення є неймовірним полегшенням для всіх типів запалення , в т.ч. ревматичний артрит, остеоартрит , падіння , астми і бронхіт .

6. Знижує високий кров'яний тиск: З'єднання, назване фталідом, допомагає розслабити м'язи навколо артерій, розширюючи судини і дозволяючи вільно текти кров.

7. Лікування безсоння: Мінерали та ефірні олії мають розслаблюючу дію на нервову систему, що робить її корисною для тих, хто страждає безсоння , Його високий рівень магнію допомагає розслабитися і потрапити в заспокійливий і спокійний сон.

8. Це допомагає швидко схуднути: Прийняття соку селери протягом дня допомагає обмежити тягу солодкого і нездорову їжу , Він наповнює вас, не примушуючи вас отримувати зайві кілограми. Це одна з найважливіших властивостей селери, щоб схуднути.

9. Усунути та запобігти розрахунки: Видалити токсинів організму, що допомагає розірвати і усунути сечові камені та ті, що виникають жовчний міхур , Сік допомагає тим, хто постраждав розрахунків ніколи не терпіти їх знову.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , директор UROCLINIC, Карлос Санчес Морено пояснює типи каменів сечі:

10. Збільшення сексуальності: Це вигідно для сексуальність слабкий, не викликаючи нестримного бажання, як деякі препарат фармацевтичні препарати, такі як viagra і подібні.

Порада : Селера можна приготувати в соку з будь-якими іншими фруктами або овочами.

 

Вальдорфський салат

Інгредієнти:

200 г селери

2 червоні яблука

Сік 1 лимона

50 грам подрібненого горіха

4 столові ложки майонезу

1 шприц знежиреного молока

4 столові ложки знежиреного натурального йогурту

1 салат-ореона

Сіль і перець за смаком

Підготовка

Вирізати стебла селери на шматочки і запас. Очистіть і розріжте яблука на скибочки, обсмажте їх лимонним соком і змішайте їх з селерою і волоським горіхом; бронювання

Змішати майонез з молоком і йогуртом; приправити на смак. Вилийте суміш над сумішшю яблука, селери і волоського горіха. Він ідеально включає всі інгредієнти. Обслуговує ліжко салату і поверх препарату.

Насолоджуйтеся цим смачним рецептом і скористайтеся всіма перевагами селери!