Харчування проти зморшок
March 2024
Вона використовувалася з історичних часів як на кухні, так і на аптеках. На додаток до своєї хрусткої текстури і аромату, він є «балансуючим» овочем.
Тут ми представляємо десять якості найважливіше селера , що допоможе вам зберегти свою фігуру і піклуватися про своє здоров'я; також, смачний рецепт, щоб поділитися з сім'єю.
1. Знизити рівень холестерину: На думку дослідників з Росії Університет Чикаго Селера знижує рівні холестерину до 7 балів з 2 стеблами в день. Це також допомагає збільшити секрецію жовчні кислоти , що допомагає видалити холестерину тіла
2. Протиракова: Одне дослідження показало, що цей овоч містить велику кількість сполук, які допомагають запобігти метастази з ракові клітини , оскільки містить деякі сполуки, звані ацетиленіки які зупиняють зростання пухлини .
3. Травлення: Сік селери випускає деякі особливі поживні речовини з волокна які допомагають випорожнення, що робить його природним проносним, що допомагає полегшити запор .
4. Діуретик: Калій і натрій соку селери є потужними регуляторами рідин організму, які стимулюють виробництво сечі для позбавлення від надлишкових рідин; Властивості селери втрачають вагу.
5. Протизапальна: The поліацетилен властивостей селери для схуднення є неймовірним полегшенням для всіх типів запалення , в т.ч. ревматичний артрит, остеоартрит , падіння , астми і бронхіт .
6. Знижує високий кров'яний тиск: З'єднання, назване фталідом, допомагає розслабити м'язи навколо артерій, розширюючи судини і дозволяючи вільно текти кров.
8. Це допомагає швидко схуднути: Прийняття соку селери протягом дня допомагає обмежити тягу солодкого і нездорову їжу , Він наповнює вас, не примушуючи вас отримувати зайві кілограми. Це одна з найважливіших властивостей селери, щоб схуднути.
9. Усунути та запобігти розрахунки: Видалити токсинів організму, що допомагає розірвати і усунути сечові камені та ті, що виникають жовчний міхур , Сік допомагає тим, хто постраждав розрахунків ніколи не терпіти їх знову.
В інтерв'ю для GetQoralHealth , директор UROCLINIC, Карлос Санчес Морено пояснює типи каменів сечі:
10. Збільшення сексуальності: Це вигідно для сексуальність слабкий, не викликаючи нестримного бажання, як деякі препарат фармацевтичні препарати, такі як viagra і подібні.
Порада : Селера можна приготувати в соку з будь-якими іншими фруктами або овочами.
Інгредієнти:
200 г селери
2 червоні яблука
Сік 1 лимона
50 грам подрібненого горіха
4 столові ложки майонезу
1 шприц знежиреного молока
4 столові ложки знежиреного натурального йогурту
1 салат-ореона
Сіль і перець за смаком
Вирізати стебла селери на шматочки і запас. Очистіть і розріжте яблука на скибочки, обсмажте їх лимонним соком і змішайте їх з селерою і волоським горіхом; бронювання
Змішати майонез з молоком і йогуртом; приправити на смак. Вилийте суміш над сумішшю яблука, селери і волоського горіха. Він ідеально включає всі інгредієнти. Обслуговує ліжко салату і поверх препарату.
Насолоджуйтеся цим смачним рецептом і скористайтеся всіма перевагами селери!