• Квітня 20, 2024

Це щось більш поширене, ніж ви думаєте, багато людей коли ми подорожуємо, ми запор І це може бути дуже дратує і розчарування, коли ми не можемо це виправити, але чому це відбувається?

Дослідження, опубліковане Джордж Е. Вален В.А. Медичний центр r, Солт-Лейк-Сіті, вказує, що, кишковий транзит Він змінюється, коли людина подорожує і змінює своє середовище.

Це основні причини:

Зміна в годівлі

Коли ми подорожуємо, однією з головних змін є гастрономія, дуже важливо уникати дуже гострої їжі; Вони зазвичай змінюють функцію кишечника.

Зміна режиму

Якщо ми звикли до певних речей і пересуваємо цю рутину або звичку, процес травлення також пізніше. Наприклад, якщо кожен день, коли ви прокидаєтеся, потрібно випити склянку води, а потім піти у ванну і під час поїздки це неможливо, ви можете запор легко .

Зміна графіка

Це частина зміни звичайних, встановлених графіків, які допомагають мозку запрограмувати на певні заходи, коли ми подорожуємо, наше тіло «депрограмується».

Невідома ванна кімната

Багато хто з нас вважає за незручно поїхати у ванну, десь, крім нашого будинку.

Порада

Коли ви вирушаєте в поїздку, випийте склянку води на неспання, щоб активізувалися ваші органи і у вас немає проблеми з травленням , Крім того, спробуйте з'їсти у свій звичайний час і додати волокна в свій раціон.

Таким чином, ви не повинні турбуватися про запор під час поїздки .

Відео Медицина: Годівля кастрованих та стерилізованих тварин. (Квітня 2024).