Вишні проти апетиту

• Квітня 24, 2024

The вишні є фрукти, які, на додаток до смачних і свіжих, ідеально підходять для включення в дієти тому що він містить низький вміст калорійний, і можуть бути об'єднані з іншими продуктами, які збільшують споживання волокна .

У цьому сенсі цей внесок волокна насичення і властивості діуретики , робить їх ідеальними, якщо ви шукаєте схуднути , Вплив безпосередньо на вас апетит в той же час, що вам сподобається ваш смак.

The вишні Вони також характеризуються високим вмістом калію, тому вони сприяють кишковому кровообігу, ліквідації рідини і запобігають утворенню ниркових і жовчних каменів .

Інший його поживних речовин це залізо, тому він є основним продуктом харчування для людей анемія , Крім того, вони також мають численні цілющі властивості, оскільки вони надають знеболюючий ефект. Ємність депаративна з вишні обґрунтувати їх використання в дієти або детоксикації.

Завдяки високому вкладу Росії вітамін С і біофлавоноїди , антиоксиданти які мають здатність затримувати наслідки старіння оскільки вони є захисниками Росії колагену , Також, якщо споживаються щодня, знижують високі рівні сечової кислоти.

Одна з найкращих особливостей вишні полягає в тому, що їх можна споживати багатьма способами, такими як соки або соки, у випічці, салати, десерти, такі як морозиво, різні страви, і навіть, поодинці. Тому, в GetQoralHealth ми пропонуємо вам рецепт, щоб насолодитися ними в жаркий сезон:

Вишневий сік

Інгредієнти

1. 25 г вишні (без кістки) 2. Стакан свіжої мінеральної води

Розробка

1) Вимийте вишні дуже добре і видаліть кістки. 3) Змішайте вишні та воду в блендері. Коли вони добре інтегровані, ви готові насолоджуватися нею.

Пам'ятайте, що всякий раз, коли ви хочете пити холодний сік, краще охолонути воду заздалегідь; таким чином, ви перешкоджаєте властивостям вишні від іржавіння і втрати живильної цінності. Насолоджуйтесь!

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth