• Квітня 20, 2024

Різдвяний сезон - це час, щоб поділитися з сім'єю досягненнями, які один рік залишає нам; Однак є люди, які не користуються цими моментами.

The Медичний факультет Національного автономного університету Мексики (УНАМ), визначає депресію - хвороба, яка глибоко змінює почуття і думки тих, хто страждає від неї, на додаток до втрати інтересу до діяльності, яка раніше була приємною.

Вас також може зацікавити: Життя з дорослими людьми, підвищення тривалості життя

Як депресія впливає на людей похилого віку?

Відповідно до Американська психологічна асоціація , депресія у літніх людей Вона стає присутньою, коли ви відчуваєте втрату контролю над своїм життям через проблеми з зором, втрату слуху та інші фізичні зміни.

Відпустку зазвичай викликає депресія у літніх людей тому що вони додають втрати своїх близьких, їхнього здоров'я, відсутності соціальних мереж, підтримки, живих ситуацій залежності або відмови; крім того, що страждають функціональними обмеженнями.

The Lic. Cynthia Pereyda Herrera, радник з танатології в Dalinde Metabolic Bariatric Centre , пояснює, що цей тип розладу відбувається взимку.

Зниження світла протягом дня викликає зміну двох хімічних речовин в мозку, які є мелатоніном і серотоніном, відповідальними за регулювання циклів сну і пильності, енергії, апетиту і настрою.

Як виявити депресія у літніх людей ? Тут ми поділяємо деякі симптоми:

1. Уповільнення мислення.

2. Відволікання або забування.

3. Зниження діяльності повсякденного життя.

4. Відчай, смуток або апатія.

5. Безсоння вночі і тривалий період сну протягом дня.

6. Високе споживання солодких продуктів.

7. Низька самооцінка.

8. Суїцидальні думки або пов'язані зі смертю.

Цифри Національний інститут геріатрії Вони вказують, що 15% дорослих старше 65 років страждають від депресивного розладу, який у більшості випадків не діагностується або не лікується належним чином.

Як допомогти?

Підраховано, що 30% до 50% всіх людей похилого віку матимуть епізод депресії протягом свого життя. Ось чому ми поділяємо деякі рекомендації від Далінда метаболічний баріатричний центр щоб допомогти їм подолати цей етап:

1. Робіть діяльність. Інтегрувати людей похилого віку в сімейні заходи

2. Поділіться з природою. Бажано щодня приймати сонячні ванни протягом 15 хвилин.

3. Бути частиною світу. Якщо людина знаходиться в ліжку, пропустіть сонячне світло через вікно

4. Активуйте себе Збільшення фізичної активності з короткими прогулянками за кордоном.

5. Гігієна сну. Беріть максимум двадцять хвилин.

Рання діагностика та лікування допомагають протидіяти та запобігати емоційним наслідкам депресія у літніх людей , Подбайте про них!