• Квітня 19, 2024

Бути перфекціоністом не обов'язково вважатися поганою річчю, тому що це прагнення зробити найкраще можливе, а також поліпшити наші власні навички і вдосконалити чесноти може призвести до повного особистого зростання.

Однак, якщо намагатися бути перфекціоністом, відчуває занепокоєння, стрес, розчарування і негативно змінює наші показники і особисті відносини, то це може стати серйозною проблемою, яка зазвичай пов'язана з ризиками для фізичного та емоційного здоров'я.

Вас також можуть зацікавити: 7 продовжень перфекціонізму

Щоб дізнатися більше про цей шлях, який вибраний як перфекціоніст, ми представляємо відео програми Vida y Hogar, від CadenaTres , де вони пояснюють наслідки цього прагнення до досконалості.

Наслідки бути перфекціоністом

Бути перфекціоністом - це особливість особистості, що, коли її витрати більше, ніж переваги, то вона може породжувати внутрішню кризу в людині, яка пронизує зовнішність у різноманітних проявах, таких як:

1. Депресія , Пошук перфекціонізму породжує велику емоційну напругу і соціальну тривожність, яка може призвести до депресії, через високий ступінь попиту, виявляє дослідження, опубліковане в журналі. Дослідження та практика догляду.

2. Це впливає на вашу продуктивність , Страх помилки стає постійним у житті перфекціоністів і є джерелом тривоги, яка парадоксально знижує продуктивність, яка може бути роботою і навіть академічною, як пояснюють дослідники в області. Канадський журнал поведінкової науки .

3. Робоча залежність. На думку дослідників з Росії Кентський університет Бути перфекціоністом і мати високу мотивацію до роботи може викликати пристрасть до неї, оскільки розвивається примус.

4. Розлади харчування , Негативний емоційний стан бути перфекціоністом, що характеризується стресом, занепокоєнням і примусом, може викликати непропорційне споживання їжі, викликаючи такі розлади, як переїдання, що відображає необхідність уникнути реальності.

Постійна критика, високий попит і низька самооцінка можуть підірвати якість життя людини, яка прагне бути перфекціоністом, однак, якщо зрозуміти, що все це процес проб і помилок, а також вчитися з неї, то вона йде правильний шлях подолання.

Відео Медицина: Jeremy Heimans: What new power looks like (Квітня 2024).