• Квітня 24, 2024

Стрес, поспіх, графік, або просто не змушують споживати їжу вранці, чи трапилося це ?, Ну, звичайно, ви не єдині. Ось чому ми вам скажемо що станеться, якщо ви не будете їсти сніданок , Це щось більш поширене, ніж ви думаєте; На жаль, це не те, що робить нам добре, сніданок - найважливіше харчування дня.

Відповідно до Мексиканська діабетична федерація Сніданок є найважливішим прийомом їжі в день для всіх людей, які мають або без них діабет , Надати поживних речовин і енергії підтримувати активна організму

Наслідки пропуску сніданку

Ана Лаура Сегундо Ромеро , дієтолог Мексиканська діабетична федерація , пояснює, що коли людина не їсть сніданок, їхній апетит збільшиться в наступному прийомі їжі, і рівень глюкози підвищиться, коли вони приймають перші страви в день, тому що вони збираються більше їсти.

Тому настав час дати вам трохи більше здоров'я , Роздумуючи про великі зусилля, які ви поклали на своє тіло, коли він не отримує їжу протягом першої години вставання.

1. Організм входить у стан голодування тривалий

2. тіла це підготувати тому що він припускає, що він не отримає їжу в найближчі кілька годин.

3. Коли настає час для обіду і вони споживаються харчування , тіло яке магазинів як мастило тому що він не знає, в який час він отримає наступні поживні речовини.

Звично підтримуючи цей цикл, ви чутливі до розвитку таких умов:

1. Ви збільшуєте ризик розвитку 21% діабет 2 типу

2. Є більше шансів, що ваш індекс маси тіла бути високий

3. Якщо ви людина, ви маєте 27% ризику страждання атаки до серце

4. Якщо ви жінка, ви більш чутливі до присутності висота з ліпідів в крові

5. Підвищений ризик Ожиріння

6. Холестерин і тригліцериди високий

Відео Медицина: Путін висловив антиукраїнську тезу про немовлят на сніданок (Квітня 2024).